Kategoria: Blog
Niedobory w diecie wegańskiej – jak ich uniknąć?
Czytaj dalejCzy osoby na diecie wegańskiej są skazane na niedobory w diecie? Czy konieczna jest suplementacja jakichś składników? Dowiedz się na co zwrócić uwagę!
Kulinarna Portugalia w 5 dni – co zjeść w Porto i Lizbonie?
Czytaj dalejKulinarny mini przewodnik po Porto i Lizbonie, w którym dzielę się swoimi spostrzeżeniami na temat jedzenia serwowanego w Portugalii.
7 składników odżywczych, które powinny się znaleźć w diecie osób z Hashimoto
Czytaj dalejPoznaj 7 składników odżywczych, które są szczególnie istotne w dietoterapii osób zmagających się z chorobą Hashimoto.
Co jeść, aby nie być głodnym na diecie redukcyjnej?
Czytaj dalejZastanawiasz się co jeść, aby nie być głodnym na diecie? Jest kilka prostych sposobów na to, aby dieta redukcyjna była sycąca i satysfakcjonująca!
Co jeść na diecie bez laktozy? 3 przepisy z nabiałem bez laktozy
Czytaj dalejNietolerancja laktozy to nic strasznego. Wystarczy zastąpić nabiał konwencjonalny nabiałem bez laktozy, aby nadal cieszyć się nabiałem w swojej diecie i być blisko śródziemnomorskiego modelu odżywiania.
10 powodów, dla których warto ograniczyć mięso w diecie
Czytaj dalejZastanawiasz się czy warto ograniczyć spożycie mięsa w diecie? Poznaj 10 powodów, które przybliżą Cię do diety roślinnej.
