O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 3 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL media

Instagram Feed

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

REKLAMY PARTNERÓW BLOGA

EKSPERCKI BLOG DLA WYJĄTKOWO DOCIEKLIWYCH
Posts for Blog Category
Smoothie z ananasa, kolendry i mleka kokosowego

Smoothie z ananasa, kolendry i mleka kokosowego

Uwielbiam sycące, gęste smoothie z ananasa, mleka kokosowego i kolendry! Kiedy je piję przenoszę się na chwilę w egzotyczną podróż do dalekiej Azji. Wszystko co uwielbiam w prostym, a jakże efektownym napoju. Dosłownie 3 minuty dzielą Cię od tego smaku. Podłącz blender i zabierz się za miksowanie. Udowodnię Ci, że nie tylko mięta i melisa nadają się do słodkich przysmaków i nigdy się nie dowiesz, że inspiracją do powstania tego koktajlu był najlepszy sorbet jaki kiedykolwiek jadłam … ;)

 

smoothie z ananasa, mleka kokosowego i kolendry

 

Składniki [2 porcje smoothie]

1/2 dojrzałego ananasa około 3/4 szklanki mleka kokosowego 4-5...
Chias – owocowa przekąska z nasionami chia

Chias – owocowa przekąska z nasionami chia

Chias to nowość na polskim rynku! Płynna, owocowa przekąska z nasionami szałwii hiszpańskiej. Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj naszą opinię!...
Sałatka z tofu, mango i sosem orzechowo-kolendrowym

Sałatka z tofu, mango i sosem orzechowo-kolendrowym

Przepis na sałatkę z grillowanym tofu, mango, komosą ryżową i sosem orzechowo-kolendrowym i spring rolls wg przepisu Okiem Dietetyka....
10 pytań o dietę wegańską – wywiad z Damianem Parolem
Blog & Diety & Porady

10 pytań o dietę wegańską – wywiad z Damianem Parolem

Dieta wegańska staje się coraz bardziej modna, a spór o mięso trwa. Co mówią na ten temat najświeższe badania? Czy...
Kolendra oceniona Okiem Dietetyka

Kolendra oceniona Okiem Dietetyka

Kolendra to nie tylko smaczny dodatek do dań. Okazuje się, że liście kolendry posiadają szereg pozytywnych właściwości prozdrowotnych. Przekonaj się,...
Dieta w niedoczynności tarczycy – 1500 kcal

Dieta w niedoczynności tarczycy – 1500 kcal

Dieta w niedoczynności tarczycy o kaloryczności 1500 kcal ułożona przez dietetyk mgr Aleksandrę Szybiak. 5 dni przykładowego jadłospisu....
Placki z mąki kokosowej z daktylowym musem

Placki z mąki kokosowej z daktylowym musem

Placuszki z mąki kokosowej to pyszne śniadanie, pełne błonnika, białka i... smaku. Mniam! ...
Niedoczynność tarczycy niejedno ma imię
Blog & Diety & Porady

Niedoczynność tarczycy niejedno ma imię

Niedoczynność tarczycy brzmi czasami jak wyrok nadwagi lub otyłości. Co zrobić, aby uchronić się przed objawami niedoczynności....
Batony energetyczne owsiano-orzechowe

Batony energetyczne owsiano-orzechowe

Wypróbuj przepis na batony energetyczne z płatków owsianych, masła laskowego i daktyli....
Mleko roślinne domowej roboty – ryżowe i owsiane

Mleko roślinne domowej roboty – ryżowe i owsiane

Mleko roślinne domowej roboty to banalnie prosty sposób na zaoszczędzenie kilkudziesięciu złotych miesięcznie. Przekonaj się jakie to proste!...

O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 3 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL media

Instagram

KATEGORIE BLOGA

KUP KSIĄŻKĘ Z DEDYKACJĄ

SZKOLENIA, KTÓRE POLECAM

×