Okiem Dietetyka Podcast #12 …złe relacje z jedzeniem to tylko wierzchołek góry lodowej
- 15 grudnia, 2020
- od
- Viola Urban
W dzisiejszej rozmowie z Magdą Hajkiewicz-Mielniczuk porozmawiałyśmy właśnie o tym co zrobić, aby proces zmiany był skuteczny i pozostał z nami na długo. Omówiłyśmy przyczyny kiepskiej relacji z jedzeniem i metody na to jak ją naprawiać, kiedy czujemy, że nasz talerz staje się źródłem problemów i frustracji. Rozmowa ma wiele wątków pobocznych, ale jestem przekonana, że wyciągniecie z niej mnóstwo cennych informacji....
Przepisy na dania z kaszy + ranking produktów
- 04 grudnia, 2020
- od
- Viola Urban
W dzisiejszym artykule 3 przepisy na dania z kaszy, ranking ich wartości odżywczej i kilka pro tipów, które sprawią, że...
Dynia – właściwości, zastosowanie i dyniowe przepisy
- 19 listopada, 2020
- od
- Viola Urban
Dynia to istna królowa jesieni. Poznaj jej właściwości, odmiany, zastosowanie i pasujące do niej składniki oraz przepisy na makaron dyniowy,...
Biblioteka dietetyka #9 – księgarnia medyczna i perełki kulinarne
- 23 października, 2020
- od
- Viola Urban
Wracamy do wpisów z cyklu Biblioteki Dietetyka. W związku z tym, że w tym miesiącu na blogu skupiamy się na...
Grzyby na diecie – garść informacji i 3 wegetariańskie przepisy
- 15 października, 2020
- od
- Viola Urban
Jeśli zastawiasz się co takiego kryją w sobie grzyby i jak możesz je wykorzystać w kuchni, koniecznie przeczytaj ten artykuł...
Witamina D – co warto wiedzieć?
- 08 października, 2020
- od
- Viola Urban
Początek października to idealny moment na rozpoczęcie regularnej suplementacji witaminą D. Niestety w tym przypadku nawet najlepsza dieta nie wystarczy,...
Dlaczego warto jeść polskie jabłka? + 3 przepisy
- 29 września, 2020
- od
- Viola Urban
Polskie jabłka wpisują się w filozofię diety opartej o lokalne i sezonowe składniki. Idzie jesień, więc jedz je na zdrowie!...
7 składników odżywczych, które powinny się znaleźć w diecie osób z Hashimoto
- 28 sierpnia, 2020
- od
- Marta Skoczeń
Poznaj 7 składników odżywczych, które są szczególnie istotne w dietoterapii osób zmagających się z chorobą Hashimoto....
Fakty i mity o mleku, czyli co świat nauki twierdzi na temat nabiału
- 18 lipca, 2019
- od
- Viola Urban
Co z tym nabiałem? Dowiedz się co mówi nauka na temat mleka i jego przetworów....