O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 8 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i moich przemyśleń o życiu. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL MEDIA

Posts for Przepisy Category
Dieta w insulinooporności – zasady postępowania i darmowa dieta 1600 kcal

Dieta w insulinooporności – zasady postępowania i darmowa dieta 1600 kcal

Dowiedz się czym jest insulinooporność, jak jej zapobiegać i co zrobić kiedy już Cię dopadnie. Dowiedz się czym jest insulinooporność, jak jej zapobiegać i co zrobić kiedy już Cię dopadnie. Poznaj zasady komponowania jadłospisu z niskim ładunkiem glikemicznym i pobierz darmowy plan dietetyczny na 1600 kcal....
Grzyby na diecie – garść informacji i 3 wegetariańskie przepisy

Grzyby na diecie – garść informacji i 3 wegetariańskie przepisy

Jeśli zastawiasz się co takiego kryją w sobie grzyby i jak możesz je wykorzystać w kuchni, koniecznie przeczytaj ten artykuł...
Dlaczego warto jeść polskie jabłka? + 3 przepisy

Dlaczego warto jeść polskie jabłka? + 3 przepisy

Polskie jabłka wpisują się w filozofię diety opartej o lokalne i sezonowe składniki. Idzie jesień, więc jedz je na zdrowie!...
Co jeść na diecie bez laktozy? 3 przepisy z nabiałem bez laktozy

Co jeść na diecie bez laktozy? 3 przepisy z nabiałem bez laktozy

Nietolerancja laktozy to nic strasznego. Wystarczy zastąpić nabiał konwencjonalny nabiałem bez laktozy, aby nadal cieszyć się nabiałem w swojej diecie...
Darmowa dieta dla faceta – 2500 kcal, 120 g białka i dużo pyszności!

Darmowa dieta dla faceta – 2500 kcal, 120 g białka i dużo pyszności!

Potrzebujesz diety skomponowanej z myślą o mężczyznach? Menu bogatego w białko, cynk, kwasy omega-3 i inne niezbędne składniki? Dobrze trafiłeś....
Dieta w zespole jelita nadwrażliwego (IBS) – low FODMAP 1800 kcal do pobrania za darmo

Dieta w zespole jelita nadwrażliwego (IBS) – low FODMAP 1800 kcal do pobrania za darmo

Dieta w zespole jelita nadwrażliwego IBS jest kluczowa, aby pozbyć się objawów i przywrócić komfort życia. Poznaj zasady diety low...
Klopsiki skandynawskie z grzybami – przepis z ebooka #WegePodróż

Klopsiki skandynawskie z grzybami – przepis z ebooka #WegePodróż

Przepis na grzybowe klopsiki skandynawskie z puree, blanszowanym groszkiem i borówką pochodzi z eBooka Wege Podróż...
Sałatka z komosy ryżowej, batatu i ciecierzycy – przepis z książki „Dieta na Wynos”

Sałatka z komosy ryżowej, batatu i ciecierzycy – przepis z książki „Dieta na Wynos”

Masz ochotę na coś lekkiego, a jednocześnie sycącego? Proponuję sałatkę z batatu z komosą, granatem i ciecierzycą. Przepis z książki...
Zupa meksykańska z wołowiną i fasolą – przepis z książki „Dieta na Wynos”

Zupa meksykańska z wołowiną i fasolą – przepis z książki „Dieta na Wynos”

Masz ochotę na aromatyczną, gęstą i szybką w przygotowaniu zupę? Mam przepis idealny! Zupa meksykańska z czarną fasolą i wołowiną...
Chana masala z ziemniakami – wegański przepis z książki „Dieta na Wynos”

Chana masala z ziemniakami – wegański przepis z książki „Dieta na Wynos”

Przepis na indyjskie, wegańskie danie z mojej drugiej książki "Dieta na Wynos" - aromatyczna Chana Masala z ziemniakami i mango!...

O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 7 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

Newsletter Okiem Dietetyka

.

SOCIAL MEDIA

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

KATEGORIE BLOGA

KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ

×