Kategoria: Blog

Tym odcinkiem otwieramy kolejny cykl podcastów skupiających się wokół szeroko pojętej psychodietetyki. Dziś poruszymy temat tego, jak z dystansem podejść do zdrowego stylu życia i mody na bycie fit. Wypytuję..

Jedzenie to zaspokajanie potrzeby fizjologicznej, jaką jest głód. Jednak w obecnych czasach spełnia wiele więcej funkcji – spełnia potrzebę przynależności, bezpieczeństwa czy kontroli, stanowi sposób na spędzenie wspólnego czasu czy..

W ciągu najbliższych 10 lat depresja wyląduje w czołówce najczęściej występujących na świecie chorób. Coraz więcej osób zjawia się w aptece z kwitkiem po antydepresanty. Jak się okazuje, jest wiele..

Cykl menstruacyjny kobiety można porównać do zmian zachodzących w ciągu czterech pór roku. Zwykle kojarzy nam się on z magiczną liczbą 28 dni. Jak w takim czasie zmieścić zimę, wiosnę,..

Kuchnie świata, w tym kuchnia grecka, są ogromną inspiracją w moich przepisach. Dziś przybliżę Ci jak i dlaczego czasem warto udawać Grecka.

Czynników wpływających na stan równowagi w organizmie jest bardzo wiele. Zdolność utrzymywania równowagi, zwana homeostazą, polega na przeprowadzaniu procesów biologicznych poprzez różne mechanizmy samoregulacyjne. Jednym z nich jest funkcjonowanie hormonów,..