Kategoria: Porady
Witamina D – co warto wiedzieć?
Czytaj dalejPoczątek października to idealny moment na rozpoczęcie regularnej suplementacji witaminą D. Niestety w tym przypadku nawet najlepsza dieta nie wystarczy, aby pokryć nasze zapotrzebowanie na ten składnik.
Okiem Dietetyka Podcast #2 …o budowaniu domowej spiżarni i bilansowaniu diety
Czytaj dalejChcesz się dowiedzieć jak komponować listę zakupową i budować swoją domową spiżarnię, aby w Twojej diecie niczego nie zabrakło? Zapraszam!
Co jeść jesienią, aby zachować zdrowie?
Czytaj dalejCzy trzeba sięgać po produkty z drugiego końca świata, aby zbilansować dietę? Dowiedz się co jeść jesienią, by zachować zdrowie i utrzymać dobrą odporność organizmu.
Niedobory w diecie wegańskiej – jak ich uniknąć?
Czytaj dalejCzy osoby na diecie wegańskiej są skazane na niedobory w diecie? Czy konieczna jest suplementacja jakichś składników? Dowiedz się na co zwrócić uwagę!
7 składników odżywczych, które powinny się znaleźć w diecie osób z Hashimoto
Czytaj dalejPoznaj 7 składników odżywczych, które są szczególnie istotne w dietoterapii osób zmagających się z chorobą Hashimoto.
Co jeść, aby nie być głodnym na diecie redukcyjnej?
Czytaj dalejZastanawiasz się co jeść, aby nie być głodnym na diecie? Jest kilka prostych sposobów na to, aby dieta redukcyjna była sycąca i satysfakcjonująca!
