Kategoria: Porady

Dieta przeciwnowotworowa w dużej mierze pokrywa się z założeniami diety śródziemnomorskiej. Poznaj najbardziej skuteczne substancje o działaniu chemoprewencyjnym i włącz je do swojego codziennego odżywiania.

Nie masz pomysłu na ciekawe, pełnowartościowe drugie śniadanie, które można zabrać do pracy lub szkoły? W takim razie zapraszam po solidną porcję inspiracji.

Zbilansowana dieta wegetariańska 1800 kcal do pobrania za darmo! Zainspiruj się roślinną kuchnią i spróbuj być wege przez 7 dni.

Oliwa z oliwek wyróżnia się na tle innych tłuszczów dostępnych na rynku. Zobacz co sprawia, że jest tak cennym składnikiem diety.

Sos do sałatki to nie tylko dodatek smakowy. Może on stanowić uzupełnienie sałatki o cenne składniki diety albo niepotrzebnie podbić kaloryczność dania.

Dieta 2000 kcal w zimowej wersji sprawdzi się zarówno u kobiet jak i u mało aktywnych mężczyzn. Wypróbuj spolszczoną, sezonową dietę śródziemnomorską.