Czarnuszka i olej z czarnuszki – dlaczego warto włączyć je do swojej diety?
- 11 marca, 2021
- od
- Viola Urban
Nasiona czarnuszki i olej z nich tłoczony to prawdziwe superfoods. Mają szereg udokumentowanych badaniami właściwości prozdrowotnych, a do tego ubogacają...
Dieta w zespole jelita nadwrażliwego (IBS) – low FODMAP 1800 kcal do pobrania za darmo
- 13 lutego, 2021
- od
- Viola Urban
Dieta w zespole jelita nadwrażliwego IBS jest kluczowa, aby pozbyć się objawów i przywrócić komfort życia. Poznaj zasady diety low...
Okiem Dietetyka Podcast #18… weganizm, coś więcej niż dieta
- 27 stycznia, 2021
- od
- Zofia Gmerek
Nie da się nie zauważyć rosnącej popularności diet roślinnych. Powodów, dla których ludzie ograniczają produkty odzwierzęce w diecie, jest bardzo...
Fit świąteczne przepisy – pierniki, pierogi i dużo więcej
- 23 grudnia, 2020
- od
- Viola Urban
Jeśli kusi Cię, aby w te święta tradycję odrobinę przesunąć w stronę zdrowego stylu życia, to zestawienie jest dla Ciebie....
Okiem Dietetyka Podcast #3 …jak gotować zdrowo bez uszczerbku dla smaku?
- 13 października, 2020
- od
- Viola Urban
Rozmowa z Kingą Paruzel, którą zapytałam jak połączyć zdrowy styl życia ze smakiem, czyli jak gotować zdrowo bez uszczerbku dla...
Okiem Dietetyka Podcast #2 …o budowaniu domowej spiżarni i bilansowaniu diety
- 06 października, 2020
- od
- Viola Urban
Chcesz się dowiedzieć jak komponować listę zakupową i budować swoją domową spiżarnię, aby w Twojej diecie niczego nie zabrakło? Zapraszam!...
Co jeść na diecie bez laktozy? 3 przepisy z nabiałem bez laktozy
- 16 lipca, 2020
- od
- Viola Urban
Nietolerancja laktozy to nic strasznego. Wystarczy zastąpić nabiał konwencjonalny nabiałem bez laktozy, aby nadal cieszyć się nabiałem w swojej diecie...
Darmowa dieta dla faceta – 2500 kcal, 120 g białka i dużo pyszności!
- 17 stycznia, 2020
- od
- Viola Urban
Potrzebujesz diety skomponowanej z myślą o mężczyznach? Menu bogatego w białko, cynk, kwasy omega-3 i inne niezbędne składniki? Dobrze trafiłeś....
Sezonowa dieta śródziemnomorska 1600 kcal – wersja na lato
- 10 lipca, 2019
- od
- Viola Urban
Sezonowa dieta śródziemnomorska 1600 kcal - letnia edycja. Wypróbuj przepisy pełne letnich przysmaków....
Klopsiki skandynawskie z grzybami – przepis z ebooka #WegePodróż
- 02 maja, 2019
- od
- Viola Urban
Przepis na grzybowe klopsiki skandynawskie z puree, blanszowanym groszkiem i borówką pochodzi z eBooka Wege Podróż...
