O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 8 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i moich przemyśleń o życiu. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL MEDIA

Posts for Blog Category
Pieczona owsianka z żurawiną i jabłkami

Pieczona owsianka z żurawiną i jabłkami

Płatki owsiane to produkt bez którego nie wyobrażam sobie zdrowego jadłospisu. Klasyczna owsianka często gości na moim stole i w jadłospisach moich pacjentów. Kiedy jednak mam odrobinę więcej czasu puszczam wodzę fantazji, rozgrzewam piecyk i ubijam jajka z jogurtem. Po 30 minutach kuchnia pachnie zdrowym, śniadaniowym ciastem. ...
Jaglany pudding z truskawkową galaretką z chia

Jaglany pudding z truskawkową galaretką z chia

Deser? Jasne, czemu nie. Trochę mleka, prawdziwa wanilia, zdrowe proso, świeże owoce jagodowe i chia. Samo zdrowie! Przygotowanie zajmuje nie...
Sałatka piękności z łososiem i orzechami

Sałatka piękności z łososiem i orzechami

Podczas dzisiejszego spotkania blogerek mieliśmy za zadanie stworzenie zdrowego lunchu z wykorzystaniem nietypowych tłuszczów. W związku z tym, że firma...
Burgery wegańskie z ciecierzycy i kukurydzy

Burgery wegańskie z ciecierzycy i kukurydzy

Przepis ten jest mieszanką inspiracji od Jamiego Oliviera, tego co znalazłam w domu i własnej inwencji twórczej. Ugotowana ciecierzyca i...
Kurczak w zielonym curry z groszkiem

Kurczak w zielonym curry z groszkiem

Bardzo lubię kuchnię azjatycką, która niestety ma kiepską renomę, a szkoda. Postanowiłam odczarować ten mit. Dzisiaj zapraszam do stołu na...
Tejsti Testy: Feed My Soul Bistro [Gdynia]

Tejsti Testy: Feed My Soul Bistro [Gdynia]

Otwieramy nowy cykl "Tejsti Testy", czyli smakowite wędrówki po trójmiejskich (i nie tylko) knajpkach, restauracjach, barach. Wchodzę, zamawiam, jem, obserwuję,...
Dwa oblicza fruktozy…

Dwa oblicza fruktozy…

,,Trucizna’’, ,,Sprawczyni nadwagi i otyłości’’, ,,Cichy zabójca’’. To jedne z najczęstszych określeń przytaczanych w artykułach poruszających tematykę fruktozy. Dlaczego osoby...
Owsianka na 10 sposobów

Owsianka na 10 sposobów

Płatki owsiane - jeden z produktów, które trzeba w domu mieć. Są tanie, odżywcze, dostarczają błonnika rozpuszczalnego, który reguluje pracę...
Frytki z selera, marchewki i batatów prosto z pieca!

Frytki z selera, marchewki i batatów prosto z pieca!

Dietetyczny fast food? Frytki na diecie? Why not! Tak naprawdę można bez wyrzutów sumienia upiec ziemniaki białe - nie ma...
Ekspresowy chlebek bananowy

Ekspresowy chlebek bananowy

Prawdziwy klasyk w wersji jeszcze zdrowszej, czyli pieczywo półcukiernicze słodzone tylko bananami. Dobry pomysł na podwieczorek dla głodnych łakoci dzieci...

O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 7 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

Newsletter Okiem Dietetyka

.

SOCIAL MEDIA

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

KATEGORIE BLOGA

KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ

×