Posts for Blog Category
Bananowy pudding chia z musem z mango

Bananowy pudding chia z musem z mango

Taki deser nie podniesie radykalnie poziomu cukru we krwi. Połączenie owoców z wysokobłonnikowymi nasionami chia sprawi, że deser nasyci na długo i będzie uwalniał energię z węglowodanów stopniowo. Dodatkowo dostarczy sporo białka, wapnia i cennych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. ...
10 faktów o chia, które musisz znać

10 faktów o chia, które musisz znać

Tym razem na tapecie nasiona szałwi hiszpańskiej popularnie zwane chia należąca do grupy tzw. "superfood". Moda na chia pojawiła się...
Meksykańskie burgery z fasoli i kaszy jaglanej

Meksykańskie burgery z fasoli i kaszy jaglanej

Vegefaza trwa. Udowadniam sobie i bliskim, że można jeść smacznie bez mięsa, nabiału i jajek. To dla mnie wyzwanie, bo...
Zielony krem ze szpinaku i cukinii z prażonym słonecznikiem

Zielony krem ze szpinaku i cukinii z prażonym słonecznikiem

Ta zupa to bogactwo magnezu i zdrowych kwasów tłuszczowych, a smak zaspokoi gust każdego miłośnika zielonych warzyw i nie tylko....
Możesz biegać w kalesonach, ale buty kup porządne!

Możesz biegać w kalesonach, ale buty kup porządne!

Jak pewnie część z Was pamięta po moim artykule o oszczędzaniu na jedzeniu (do przeczytania TUTAJ) - nie jestem skora...
Wegańskie burgery z soczewicy i komosy ryżowej

Wegańskie burgery z soczewicy i komosy ryżowej

Faza na wegańskie eksperymenty trwa w najlepsze. Z komosą ryżową i soczewicą jesteśmy w doskonałych relacjach, dlatego pojawiają się one...
Wegańska zupa krem z pieczonych warzyw

Wegańska zupa krem z pieczonych warzyw

Spis treści:SkładnikiSposób przygotowania

Jeśli myślisz, że będąc na diecie nie możesz sobie pozwolić na nic słodkiego to grubo się mylisz. A...

Pytanie do dietetyka – edycja 1

Pytanie do dietetyka – edycja 1

Pytanie do dietetyka to cykl, który odpowiada na Wasze zagubienie w gąszczu internetowych spekulacji. Sprawdź odpowiedzi na najbardziej popularne i...
Hummus na 6 sposobów

Hummus na 6 sposobów

Spis treści:Hummus na 6 sposobów inspirowany Trójmiastem!Do przygotowania klasycznego hummusu potrzebujesz:Jak to jest zrobione?Hummus na 6 sposobów inspirowany Trójmiastem!

Kiedy pierwszy...

Pizza pełnoziarnista z gruszką i serem gorgonzola

Pizza pełnoziarnista z gruszką i serem gorgonzola

Pizza pełnoziarnista z gruszką, serem gorgonzola i orzechami włoskimi

Jeśli pizza to z pomidorami. Jeśli pizza to nie może być zdrowa....

Newsletter Okiem Dietetyka

.

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

KATEGORIE BLOGA

KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ

×