Bananowy pudding chia z musem z mango
- 20 kwietnia, 2015
- od
- Viola Urban
Taki deser nie podniesie radykalnie poziomu cukru we krwi. Połączenie owoców z wysokobłonnikowymi nasionami chia sprawi, że deser nasyci na długo i będzie uwalniał energię z węglowodanów stopniowo. Dodatkowo dostarczy sporo białka, wapnia i cennych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. ...
10 faktów o chia, które musisz znać
- 19 kwietnia, 2015
- od
- Viola Urban
Tym razem na tapecie nasiona szałwi hiszpańskiej popularnie zwane chia należąca do grupy tzw. "superfood". Moda na chia pojawiła się...
Meksykańskie burgery z fasoli i kaszy jaglanej
- 18 kwietnia, 2015
- od
- Viola Urban
Vegefaza trwa. Udowadniam sobie i bliskim, że można jeść smacznie bez mięsa, nabiału i jajek. To dla mnie wyzwanie, bo...
Zielony krem ze szpinaku i cukinii z prażonym słonecznikiem
- 17 kwietnia, 2015
- od
- Viola Urban
Ta zupa to bogactwo magnezu i zdrowych kwasów tłuszczowych, a smak zaspokoi gust każdego miłośnika zielonych warzyw i nie tylko....
Możesz biegać w kalesonach, ale buty kup porządne!
- 16 kwietnia, 2015
- od
- Viola Urban
Jak pewnie część z Was pamięta po moim artykule o oszczędzaniu na jedzeniu (do przeczytania TUTAJ) - nie jestem skora...
Wegańskie burgery z soczewicy i komosy ryżowej
- 12 kwietnia, 2015
- od
- Viola Urban
Faza na wegańskie eksperymenty trwa w najlepsze. Z komosą ryżową i soczewicą jesteśmy w doskonałych relacjach, dlatego pojawiają się one...
Wegańska zupa krem z pieczonych warzyw
- 10 kwietnia, 2015
- od
- Viola Urban
Spis treści:SkładnikiSposób przygotowania
Jeśli myślisz, że będąc na diecie nie możesz sobie pozwolić na nic słodkiego to grubo się mylisz. A...
Pytanie do dietetyka – edycja 1
- 09 kwietnia, 2015
- od
- Viola Urban
Pytanie do dietetyka to cykl, który odpowiada na Wasze zagubienie w gąszczu internetowych spekulacji. Sprawdź odpowiedzi na najbardziej popularne i...
Hummus na 6 sposobów
- 16 marca, 2015
- od
- Viola Urban
Spis treści:Hummus na 6 sposobów inspirowany Trójmiastem!Do przygotowania klasycznego hummusu potrzebujesz:Jak to jest zrobione?
Hummus na 6 sposobów inspirowany Trójmiastem!
Kiedy pierwszy...
Pizza pełnoziarnista z gruszką i serem gorgonzola
- 14 marca, 2015
- od
- Viola Urban
Pizza pełnoziarnista z gruszką, serem gorgonzola i orzechami włoskimi
Jeśli pizza to z pomidorami. Jeśli pizza to nie może być zdrowa....
