O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 3 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL media

Instagram Feed

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

REKLAMY PARTNERÓW BLOGA

EKSPERCKI BLOG DLA WYJĄTKOWO DOCIEKLIWYCH
Posts for Blog Category

Makaron razowy z tuńczykiem w sosie warzywnym z dodatkiem czarnych oliwek, kaparów, cząbru i tymianku

 

Jak ja uwielbiam wymówki! Najbardziej irytuje mnie “nie mam czasu”. Wychodzę naprzeciw – mam dla Was obiad w 15 minut z czego najdłużej trwa zagotowanie wody na makaron.

Dzisiaj przepis na danie obiadowe lub solidny lunch:

makaron razowy z tuńczykiem w sosie warzywnym z dodatkiem czarnych oliwek, kaparów, cząbru i tymianku.

Składniki na dwie porcje:

– około 150g makaronu razowego – najlepiej wstążki

– puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym

–  2 łyżki oliwy z oliwek – jedna do sosu i jedna do makaronu po odcedzeniu

– 1/2 dużego kartonika przecieru z pomidorów – najlepsze są takie sprzedawane w butelkach...

Woda Vytautas

Pewnie to znacie, bo polska reklama na YouTube ma ponad 2 miliony wyświetleń. Można się śmiać, a można hejtować, że...

Piadina z rukolą, mozzarellą, szynką parmeńską, czarnuszką, kiełkami i sałatką

 

Piadina, czyli włoska podpłomyk – w Naszej wersji z czarnuszką, mozzarellą, szynką surową oraz rukolą i kiełkami słonecznika. Do tego...

Witamina M, czyli zaakceptuj siebie!

Wszyscy znają witaminę A, C, E – witaminy z grupy B, a nawet o uszy obiło nam się coś o...

Awokado ocenione Okiem Dietetyka

Awokado to jeden z moich ulubionych owoców. Tę niepozorną zieloną gruszkę wychwalam zawsze kiedy jest ku temu okazja. Sama używam...

Amarantus oceniony Okiem Dietetyka

Amarantus, czyli złoto Inków. Długo niedoceniana roślina powraca do łask i chwała za to. Szkarłat jest wyjątkowo znany w Ameryce...

Małe zmiany – wielki efekt!!!

Niedługo Nowy Rok – czas intensywnych postanowień i wielkich rewolucji. Statystyki pokazują, że wśród 10 najczęstszych postanowień noworocznych znajdują się...

Najlepszy zestaw dla mojego dziecka!

Nie znam mamy, która nie oddałaby ostatnich pieniędzy, żeby jej pociecha była zdrowa, prawidłowo odżywiona, szczęśliwa i rozwijała się tak...

Mleko roślinne – dla kogo i po co?
Blog & Diety & Porady

Mleko roślinne – dla kogo i po co?

Mleko towarzyszy człowiekowi od pierwszego dnia po narodzinach. Najpierw mleko mamy, później mleko modyfikowane, następnie mleko krowie, sporadycznie kozie. Dzieci...

Self-concept, czyli zacznij od siebie!

Mówiłam to już milion razy, ale jeśli ktoś nie słyszał to powiem milion pierwszy. Wszytko zaczyna się w głowie. Inspiracją...

O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 3 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL media

Instagram

ZAMÓW CATERING DIETETYCZNY

KATEGORIE BLOGA

KUP MOJĄ DRUGĄ KSIĄŻKĘ W PRZEDSPRZEDAŻY

×