O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 3 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL media

Instagram Feed

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

REKLAMY PARTNERÓW BLOGA

EKSPERCKI BLOG DLA WYJĄTKOWO DOCIEKLIWYCH
Posts for Blog Category

Masło orzechowe do przygotowania w domu

 

Dzisiaj po raz pierwszy sama zrobiłam masło orzechowe  2000 kcal w słoiczku, ale i tak kocham i nie oddam  Jest tak pyszne, że się nawet nie podzielę  Idealna przekąska na odbudowanie sił po jutrzejszym biegu niepodległości w Gdyni [10km].

Jak zrobić masło orzechowe w domu? Nic prostszego! 300g prażonych, niesolonych, lekko ciepłych orzechów ziemnych wrzucić do blendera, zalać 7 łyżkami oleju rzepakowego tłoczonego na zimno (ma fajny orzechowy smak i nie kłóci się z fistaszkami). Zero soli i zero cukru  Mniam! Jeśli ktoś lubi bardziej “suche” masło to wystarczy dodać mniej oleju. Mój blender jednak nie współpracuje z taką...

Cynamon oceniony Okiem Dietetyka

Cynamon oceniony Okiem Dietetyka

 

Cynamon!

Jesień, a wraz z nią długie, zimne wieczory, przymusowe spacery w deszczu i jabłka, duuuużo jabłek. A jabłka bez cynamonu...

Produkty przyspieszające metabolizm

 

Kobieca logika – edycja enta, czyli im mniej zjem tym więcej schudnę.

Możliwe, że się powtarzam, ale jeśli pisałam o tym...

Blog & Diety & Porady

Co jada dietetyka

Co jada dietetyk…

W ciągu ostatnich 3 dni aż 5 osób zapytało się o moją dietę. Hmm, zmusiło mnie to do...

Zupa krem z warzyw korzeniowych (marchew, pasternak, pietruszka i seler) z curry indyjskim, imbirem, mlekiem kokosowym i sezamem

 

Zupa krem z warzyw korzeniowych (marchew, pasternak, pietruszka i seler) z curry indyjskim, imbirem, mlekiem kokosowym i sezamem. Genialna!

Przepis na...

Pasztet z ciecierzycy

Pasztet z ciecierzycy a la hummus

* 150g suchej ciecierzycy – ugotować po wstępnym namoczeniu

* 3 łyżki oliwy z oliwek [30g]

*...

Lunch dla pracujących

 

Zdrowe jest piękne! A taki lunch dla pracujących głową idealny! Trochę białka, sporo węglowodanów, owoce pełne przeciwutleniaczy i składników mineralnych....

List otwarty dietetyka – wszystko jest dietetyczne i nic nie jest dietetyczne

List otwarty dietetyka – wszystko jest dietetyczne i nic nie jest dietetyczne

Wszystko jest dietetyczne i nic nie jest dietetyczne – porcja czyni dietetycznym!

Nie ma takiego produktu, który możemy jeść aż nam...

Turecka zupa ezogelin

 

Turecka zupa ezogelin.

Przepis na 2 porcje:

* 1 cebula [60g]

* ząbek czosnku [5g]

* 2 łyżki oliwy z oliwek [20g] – jedna...

O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 3 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL media

Instagram

PATRONAT OKIEM DIETETYKA

KATEGORIE BLOGA

KUP MOJĄ DRUGĄ KSIĄŻKĘ W PRZEDSPRZEDAŻY

×