O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 8 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i moich przemyśleń o życiu. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL MEDIA

Posts for Porady Category
Okiem Dietetyka Podcast #26… odchudzanie okiem psychodietetyczki

Okiem Dietetyka Podcast #26… odchudzanie okiem psychodietetyczki

Powszechny problem w odchudzaniu polega na tym, że ludzie mają wiedzę, lecz brakuje im umiejętności, by ją wykorzystać. Niejeden dietetyk w swoim gabinecie usłyszał "ja już to wszystko wiem..." - ba! Dlatego w dzisiejszym odcinku Viola porozmawiała z Magdą o tym, jaki wpływ ma psychologia na proces odchudzania. ...
Zdrowy kręgosłup – jak zadbać o swoje plecy? + zestaw ćwiczeń

Zdrowy kręgosłup – jak zadbać o swoje plecy? + zestaw ćwiczeń

Ból pleców jest zmorą wszystkich osób prowadzących siedzący tryb życia. Wpływu długotrwałego siedzenia na funkcjonowanie naszego ciała nie da się...
Okiem Dietetyka Podcast #25… jak opanować głód na diecie?

Okiem Dietetyka Podcast #25… jak opanować głód na diecie?

Co zrobić, żeby nie być głodnym na diecie redukcyjnej? To pytanie z pewnością zadał sobie każdy, kto stosował mniejszy lub...
Czarnuszka i olej z czarnuszki – dlaczego warto włączyć je do swojej diety?

Czarnuszka i olej z czarnuszki – dlaczego warto włączyć je do swojej diety?

Nasiona czarnuszki i olej z nich tłoczony to prawdziwe superfoods. Mają szereg udokumentowanych badaniami właściwości prozdrowotnych, a do tego ubogacają...
Okiem Dietetyka Podcast #24… odchudzanie okiem trenerki

Okiem Dietetyka Podcast #24… odchudzanie okiem trenerki

W dzisiejszym odcinku omówiłyśmy rolę aktywności fizycznej w procesie odchudzania, rozprawiłyśmy się z popularnymi mitami krążącymi w internecie. Poza tym...
Okiem Dietetyka Podcast #23… jak wygenerować deficyt kaloryczny?

Okiem Dietetyka Podcast #23… jak wygenerować deficyt kaloryczny?

Wiosną wraz z rozbudzaniem się do życia przyrody i coraz wyższymi temperaturami na dworze, często nasze myśli wracają do wyglądu...
Darmowa dieta redukcyjna – 1500 kcal | 4 posiłki

Darmowa dieta redukcyjna – 1500 kcal | 4 posiłki

Kolejna darmowa dieta do pobrania. Tym razem dieta redukcyjna 1500 kcal o wysokim indeksie sytości, podwyższonej podaży białka i niskiej...
Okiem Dietetyka Podcast #22… probiotyki okiem farmaceuty

Okiem Dietetyka Podcast #22… probiotyki okiem farmaceuty

„Zrób wszystko, żeby tabletki nie były potrzebne” - tak brzmi motto Pana Tabletki. Jeśli to nie możliwe, wybierz te najlepsze...
Okiem Dietetyka Podcast #21… jak poradzić sobie z IBS i SIBO?

Okiem Dietetyka Podcast #21… jak poradzić sobie z IBS i SIBO?

W dzisiejszym odcinku ponownie pojawiła się Emilia Cesarek, tym razem w roli eksperta w temacie IBS i SIBO. Są to...
Dieta w zespole jelita nadwrażliwego (IBS) – low FODMAP 1800 kcal do pobrania za darmo

Dieta w zespole jelita nadwrażliwego (IBS) – low FODMAP 1800 kcal do pobrania za darmo

Dieta w zespole jelita nadwrażliwego IBS jest kluczowa, aby pozbyć się objawów i przywrócić komfort życia. Poznaj zasady diety low...

O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 7 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

Newsletter Okiem Dietetyka

.

SOCIAL MEDIA

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

KATEGORIE BLOGA

KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ

×