Wysokobiałkowe trufle z amarantusa
- Luty 11, 2016
- by
- Viola Urban
Wysokobiałkowe trufle to idealna przekąska po treningu. Słodka, ale bez cukru. Spróbuj - kupisz już gotowego batona proteinowego! Polecam Okiem Dietetyka!...
Batony proteinowe z masłem orzechowym i migdałami
- Luty 01, 2016
- by
- Viola Urban
Domowe batony proteinowe na bazie izolatu białka serwatkowego z masłem orzechowym, migdałami i nasionami chia. Idealna przekąska po treningu!...
Jedz wegański smalec – jest zdrowy!
- Styczeń 29, 2016
- by
- Viola Urban
Przepis na zdrowszą alternatywę - wegański smalec z fasoli i oleju kokosowego z dodatkiem jabłka, nasion chia oraz kaszy gryczanej....
Świąteczne pierogi gryczane na słodko i na słono
- Grudzień 23, 2015
- by
- Viola Urban
Świąteczne pierogi w dietetycznym wydaniu. Gryczane, pełne błonnika, z farszem słonym lub słodkim. Polecam nie tylko Okiem Dietetyka! Są pyszne!...
5 koktajli wspierających odporność organizmu
- Grudzień 08, 2015
- by
- Viola Urban
Koktajle wzmacniające odporność organizmu z sokami naturalnymi....
Zupa krem z buraka z mlekiem kokosowym i kolendrą
- Listopad 16, 2015
- by
- Viola Urban
Ekspresowa zupa krem z buraka z mlekiem kokosowym, imbirem, pastą curry i kolendrą jest idealna na jesienne chłody. Rozgrzewa smakiem...
Rozgrzewający napój wzmacniający odporność
- Październik 28, 2015
- by
- Viola Urban
Rozgrzewający napój, który podnosi odporność i smakuje wybornie! Imbir, miód, kurkuma, goździki, kardamon, rozmaryn i cytrusy!...
Dyniowe gnocchi z suszonymi pomidorami w aromatycznej oliwie
- Październik 22, 2015
- by
- Viola Urban
Dyniowe gnocchi z suszonymi pomidorami w aromatycznej oliwie z czosnkiem, rozmarynem i miodem....
Ciasto dyniowo-gryczane z miodowym frostem
- Październik 17, 2015
- by
- Viola Urban
Dietetyczne, bezglutenowe ciasto dyniowo-gryczane z przyprawami korzennymi, nasionami chia i frostem miodowym idealnie sprawdzi się w roli jesiennego deseru...
Pakcakes owsiane z jagodami i białym serem
- Sierpień 20, 2015
- by
- Viola Urban
Przygotowałam amerykańskie pancakes, czyli grube naleśniki na bazie mąki owsianej. Wzbogaciłam je dodatkową porcją białka i witaminami z owoców jagodowych....
