Dlaczego ciągle jestem głodna?!
- Kwiecień 23, 2015
- by
- Viola Urban
"Ciągle chce mi się jeść. Nie jem z nudów, nie jem z czystej ochoty - ja zwyczajnie jestem głodna. Godzinę, czasem dwie po posiłku, czasami nawet szybciej. O co tutaj chodzi?" - często zadajecie nam tego typu pytania. Często takmacie pomimo, że odżywiacie się w miarę zdrowo i staracie się ze wszystkich sił utrzymać regularność jedzenia. ...
Jak oszczędzać na… jedzeniu – 10 wskazówek
- Marzec 01, 2015
- by
- Viola Urban
Co ta Viola mówi? Dietetyk i takie herezje szerzy. Nie da się tanio i zdrowo! Oj, już dobrze, ten tytuł...
Kobietą jestem – PMS dostaniesz w zestawie
- Luty 21, 2015
- by
- Viola Urban
Która z nas tego nie zna: wilczy głód, chroniczne wkurzenie, nastroje zmienne jak pogoda, napuchnięte ciało. Tak, ten zestaw może...
Indeks glikemiczny w diecie sportowca
- Grudzień 03, 2014
- by
- Maja Tomczyk
Węglowodany są bezsprzecznie najważniejszym spośród składników odżywczych w diecie osób aktywnych fizycznie. Rodzaj węglowodanów, ich ilość oraz czas spożycia (tzw.timing)...
Dieta jest za droga – mówię Ci…
- Listopad 03, 2014
- by
- Viola Urban
Dieta. Drogo. A dajcie mi spokój - nie stać mnie na to! Awokado 4 zł, no chyba ktoś oszalał. Byłam...
Miesiąc bez pszenicy – podsumowanie
- Marzec 01, 2014
- by
- Viola Urban
4 tygodnie na diecie bez pszenicy – relacja z mojego wyzwania.
Na samym początku wyjaśnię dlaczego wg wpadłam na taki pomysł....
Psychologia tycia
- Luty 25, 2014
- by
- Viola Urban
Współcześnie bardzo dużo mówi się o zdrowiu. Piękna, szczupła sylwetka, zdrowy styl życia, zdrowa dieta… W zasadzie powszechnym stało się...
Mleko roślinne – dla kogo i po co?
- Listopad 29, 2013
- by
- Viola Urban
Mleko towarzyszy człowiekowi od pierwszego dnia po narodzinach. Najpierw mleko mamy, później mleko modyfikowane, następnie mleko krowie, sporadycznie kozie. Dzieci...
Vegeryzyko ?
- Listopad 22, 2013
- by
- Viola Urban
Dieta wegetariańska, dieta wegańska. Semiwegetarianizm, laktoowowegetarianizm i inne odmiany diety bezmięsnej. Z czym to się je w Polsce – kraju...
