Dieta w ciąży, czyli oczekiwania vs. rzeczywistość
- Luty 17, 2016
- by
- Małgorzata Bellwon
Dieta w czasie ciąży widziana okiem dietetyka... dietetyka w ciąży! Dwie perspektywy i tylko jeden słuszny punkt widzenia: zdrowy rozsądek....
Postanowienia noworoczne. Ile zapłacisz za swoje cele?
- Styczeń 04, 2016
- by
- Viola Urban
Dlaczego większość z nas ma siłę, aby podsumować miniony rok i nakreślić plan na najbliższe 12 miesięcy, a tylko 5%...
Dieta podczas przeziębienia – 10 praktycznych zasad
- Grudzień 18, 2015
- by
- Viola Urban
Odpowiednia dieta stosowana w czasie przeziębienia i grypy może przyspieszyć powrót do zdrowia i polepszyć samopoczucie. Poznaj zasady, które pomogą...
5 koktajli wspierających odporność organizmu
- Grudzień 08, 2015
- by
- Viola Urban
Koktajle wzmacniające odporność organizmu z sokami naturalnymi....
Dwa oblicza fruktozy…
- Maj 01, 2015
- by
- Maja Tomczyk
,,Trucizna’’, ,,Sprawczyni nadwagi i otyłości’’, ,,Cichy zabójca’’. To jedne z najczęstszych określeń przytaczanych w artykułach poruszających tematykę fruktozy. Dlaczego osoby...
Owsianka na 10 sposobów
- Kwiecień 28, 2015
- by
- Viola Urban
Płatki owsiane - jeden z produktów, które trzeba w domu mieć. Są tanie, odżywcze, dostarczają błonnika rozpuszczalnego, który reguluje pracę...
Dlaczego ciągle jestem głodna?!
- Kwiecień 23, 2015
- by
- Viola Urban
"Ciągle chce mi się jeść. Nie jem z nudów, nie jem z czystej ochoty - ja zwyczajnie jestem głodna. Godzinę,...
Jak oszczędzać na… jedzeniu – 10 wskazówek
- Marzec 01, 2015
- by
- Viola Urban
Co ta Viola mówi? Dietetyk i takie herezje szerzy. Nie da się tanio i zdrowo! Oj, już dobrze, ten tytuł...
Kobietą jestem – PMS dostaniesz w zestawie
- Luty 21, 2015
- by
- Viola Urban
Która z nas tego nie zna: wilczy głód, chroniczne wkurzenie, nastroje zmienne jak pogoda, napuchnięte ciało. Tak, ten zestaw może...
Indeks glikemiczny w diecie sportowca
- Grudzień 03, 2014
- by
- Maja Tomczyk
Węglowodany są bezsprzecznie najważniejszym spośród składników odżywczych w diecie osób aktywnych fizycznie. Rodzaj węglowodanów, ich ilość oraz czas spożycia (tzw.timing)...
