Darmowa dieta redukcyjna – 1500 kcal | 4 posiłki
- 01 marca, 2021
- od
- Viola Urban
Kolejna darmowa dieta do pobrania. Tym razem dieta redukcyjna 1500 kcal o wysokim indeksie sytości, podwyższonej podaży białka i niskiej podaży cukrów prostych. Wypróbuj koniecznie!...
Okiem Dietetyka Podcast #21… jak poradzić sobie z IBS i SIBO?
- 16 lutego, 2021
- od
- Zofia Gmerek
W dzisiejszym odcinku ponownie pojawiła się Emilia Cesarek, tym razem w roli eksperta w temacie IBS i SIBO. Są to...
Dieta w zespole jelita nadwrażliwego (IBS) – low FODMAP 1800 kcal do pobrania za darmo
- 13 lutego, 2021
- od
- Viola Urban
Dieta w zespole jelita nadwrażliwego IBS jest kluczowa, aby pozbyć się objawów i przywrócić komfort życia. Poznaj zasady diety low...
Okiem Dietetyka Podcast #20… jak okiełznać jelita w sporcie?
- 09 lutego, 2021
- od
- Zofia Gmerek
Jelita w sportach wytrzymałościowych to bardzo ważna kwestia. Dolegliwości żołądkowo-jelitowe dotyczą nie tylko zawodowych sportowców, ale każdego, kto w treningowej...
Okiem Dietetyka Podcast #19…jak dbać o jelita poprzez dietę oraz styl życia?
- 03 lutego, 2021
- od
- Zofia Gmerek
Tym odcinkiem rozpoczynamy tematykę jelit w Okiem Dietetyka Podcast. Obszar mikrobioty jelitowej to jeden z najdynamiczniej rozwijających się tematów w...
Okiem Dietetyka Podcast #18… weganizm, coś więcej niż dieta
- 27 stycznia, 2021
- od
- Zofia Gmerek
Nie da się nie zauważyć rosnącej popularności diet roślinnych. Powodów, dla których ludzie ograniczają produkty odzwierzęce w diecie, jest bardzo...
Kwasy omega-3 na diecie roślinnej
- 22 stycznia, 2021
- od
- Viola Urban
W ostatnich latach wzrasta grono zwolenników ograniczania mięsa, a także całkowitej eliminacji produktów odzwierzęcych z diety. Wbrew istniejącym przekonaniom, ten...
Jak jeść zimą, aby nie przytyć?
- 14 stycznia, 2021
- od
- Viola Urban
Dzisiaj przedstawię Ci instrukcję jak jeść zimą, aby nie przytyć, a jednocześnie nie odmawiać sobie czekolady, piernika czy naleśnika...
Okiem Dietetyka Podcast #16… dieta wegańska u osób aktywnych fizycznie
- 12 stycznia, 2021
- od
- Viola Urban
W dzisiejszym odcinku kontynuujemy temat diety wegańskiej. Ekspertem w tej dziedzinie jest Sylwia Maksym - dyplomowany dietetyk kliniczny i dietetyk...
Płaski brzuch – dieta i ćwiczenia
- 01 stycznia, 2021
- od
- Zofia Gmerek
Trening mięśni brzucha najczęściej kojarzy się z chęcią schudnięcia z tej partii mięśniowej lub uzyskania wymarzonego kaloryfera. Może Cię zaskoczę,...
