Spaghetti z koprem włoskim i pesto orzechowym
- 22 marca, 2014
- od
- Viola Urban
Spis treści:SkładnikiSposób przygotowaniaKilka słów o koprze włoskim w aspekcie zdrowotnym
Szybkie spaghetti z koprem włoskim i pesto orzechowym
Składniki 60g makaronu razowego spaghetti 1/2 średniego fenkułu łyżeczka oliwy z oliwek łyżka pesto z ricotty i orzechów włoskich (kupiłam w Lidlu) 1 jajko garść szczypiorku Sposób przygotowaniaGotujemy makaron al dente. W czasie gotowania makaronu myjemy koper włoski i kroimy go na paseczki. Na patelni dusimy go z dodatkiem łyżeczki oliwy. W miseczce mieszamy 1 jajko z łyżką pesto (może być też inne pesto np z suszonych pomidorów) oraz odrobiną wody. Do podduszonego fenkułu dodajemy odcedzony makaron, zalewamy masą jajeczną, lekko ścinamy. Można posypać siekanymi...
Burgery z fasoli mung i zarodków pszennych
- 08 marca, 2014
- od
- Viola Urban
Spis treści:Przepis na 4 porcje, czyli 8 burgerówPrzygotowanie
Burgery z fasoli mung i zarodków pszennych – wegetariańskie.
Przepis na 4 porcje, czyli...Sałatka z ciecierzycy i tuńczyka
- 05 marca, 2014
- od
- Viola Urban
Spis treści:SkładnikiPorada dietetyka
sałatka z tuńczykiem, ciecierzycą i sosem musztardowym
Sałatka z liści szpinaku z ciecierzycą, tuńczykiem i sosem musztardowo-miodowym.
Składniki– 2 czubate...
Krem z pieczonych warzyw z soczewicą i tymiankiem
- 20 listopada, 2013
- od
- Viola Urban
Spis treści:Składniki na 4 porcjePrzygotowanie
W MasterChefie by mnie pochwali ;) krem z pieczonych warzyw z soczewicą i tymiankiem.
Składniki na 4...
