Kategoria: Porady

Jak wybrać dobry chleb? Jakie pułapki czekają na nas w marketach i piekarniach? Czego szukać w składzie chleba, a jakie omijać szerokim łukiem? Chleb oceniamy Okiem Dietetyka!

Dlaczego większość z nas ma siłę, aby podsumować miniony rok i nakreślić plan na najbliższe 12 miesięcy, a tylko 5% realizuje swoje postanowienia? Co się dzieje w ciągu kolejnych tygodni?..

Każde z nas dba o to, aby na talerzu pojawiały się wartościowe produkty, jednak nie zawsze chcemy wydawać na jedzenie więcej niż do tej pory. Pieniądze na wakacje same się..

,,Trucizna’’, ,,Sprawczyni nadwagi i otyłości’’, ,,Cichy zabójca’’. To jedne z najczęstszych określeń przytaczanych w artykułach poruszających tematykę fruktozy. Dlaczego osoby borykające się z nadmierną masą ciała lub dbające o sylwetkę..

Płatki owsiane – jeden z produktów, które trzeba w domu mieć. Są tanie, odżywcze, dostarczają błonnika rozpuszczalnego, który reguluje pracę jelit i sycą na dłuuugi, długi czas. A kiedy dodasz..

“Ciągle chce mi się jeść. Nie jem z nudów, nie jem z czystej ochoty – ja zwyczajnie jestem głodna. Godzinę, czasem dwie po posiłku, czasami nawet szybciej. O co tutaj..