Tag: witamina D

W dzisiejszym podcaście w roli eksperta występuje Irena Owsiak – mgr dietetyki, twórczyni kanału YouTube i Instagrama Healthyomnomnom. Z tego materiału dowiesz się: jakie są rodzaje diet roślinnych, jak zwiększyć..

Początek października to idealny moment na rozpoczęcie regularnej suplementacji witaminą D. Niestety w tym przypadku nawet najlepsza dieta nie wystarczy, aby pokryć nasze zapotrzebowanie na ten składnik.

Czy trzeba sięgać po produkty z drugiego końca świata, aby zbilansować dietę? Dowiedz się co jeść jesienią, by zachować zdrowie i utrzymać dobrą odporność organizmu.

Czy osoby na diecie wegańskiej są skazane na niedobory w diecie? Czy konieczna jest suplementacja jakichś składników? Dowiedz się na co zwrócić uwagę!

Poznaj 7 składników odżywczych, które są szczególnie istotne w dietoterapii osób zmagających się z chorobą Hashimoto.

Która z nas tego nie zna: wilczy głód, chroniczne wkurzenie, nastroje zmienne jak pogoda, napuchnięte ciało. Tak, ten zestaw może oznaczać tylko jedno – Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego. Demon prześladujący nie..