Tag: odchudzanie

O nasze relacje z jedzeniem dbamy cały rok. Jeśli więc udaje nam się zachować zdrowy balans na co dzień, okres świąt nie powinien być wielkim wyzwaniem. Natomiast dla niektórych święta..

Tym odcinkiem otwieramy kolejny cykl podcastów skupiających się wokół szeroko pojętej psychodietetyki. Dziś poruszymy temat tego, jak z dystansem podejść do zdrowego stylu życia i mody na bycie fit. Wypytuję..

Zastanawiasz się co jeść, aby nie być głodnym na diecie? Jest kilka prostych sposobów na to, aby dieta redukcyjna była sycąca i satysfakcjonująca!

Czy powinniśmy mocno ograniczać lub eliminować tłuszcz na diecie redukcyjnej? Dowiedz się jakie funkcje pełnią lipidy w diecie i jak wybrać ich odpowiednie źródła.

W dzisiejszym artykule rozmowa z Edytą Dutkiewicz, która jest dietetykiem, psychologiem i psychodietetykiem w jednym. Rozmawiamy o tym czy wczasy odchudzające mają sens i jak wybrać ośrodek prowadzący takie turnusy,..

Jeśli wydaje Ci się, że próbowałaś już wszystkiego, a wciąż masz 5 kg nadwagi to przeczytaj o 5 powodach, przez które prawdopodobnie nie możesz schudnąć.