Tag: suplementacja
Okiem Dietetyka Podcast #39… zasady suplementacji i przyjmowania leku przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto
Czytaj dalejMasz niedoczynność tarczycy lub Hashimoto? Dowiedz się jak prawidłowo przyjmować lek z lewotyroksyną i które suplementy warto wdrożyć.
Witamina D – co warto wiedzieć?
Czytaj dalejPoczątek października to idealny moment na rozpoczęcie regularnej suplementacji witaminą D. Niestety w tym przypadku nawet najlepsza dieta nie wystarczy, aby pokryć nasze zapotrzebowanie na ten składnik.
Co jeść jesienią, aby zachować zdrowie?
Czytaj dalejCzy trzeba sięgać po produkty z drugiego końca świata, aby zbilansować dietę? Dowiedz się co jeść jesienią, by zachować zdrowie i utrzymać dobrą odporność organizmu.
Niedobory w diecie wegańskiej – jak ich uniknąć?
Czytaj dalejCzy osoby na diecie wegańskiej są skazane na niedobory w diecie? Czy konieczna jest suplementacja jakichś składników? Dowiedz się na co zwrócić uwagę!
Darmowa dieta dla kobiety w ciąży – 2300 kcal
Czytaj dalejW tym tygodniu ukłon dla przyszłych mam – darmowa dieta dla kobiety w ciąży 2300 kcal. Przygotowałam menu pokrywające zapotrzebowanie większości kobiet.
