Kategoria: Podcasty

W dzisiejszym odcinku podcastu Viola opowiada o faktach i mitach kulinarnych – o technologii kulinarnej, uproszczeniach w kontekście zamienników, sposobach na brązowienie żywności, najlepszym tłuszczu do obróbki termicznej, skrobi opornej..

Dowiedz się jak przygotować zdrowe, niskokaloryczne fit słodkości. Czy faktycznie musimy w tym celu wyeliminować mąkę pszenną, cukier i olej? Gdzie leży granica zdrowego rozsądku w kontekście modyfikacji tradycyjnych przepisów..

Powszechny problem w odchudzaniu polega na tym, że ludzie mają wiedzę, lecz brakuje im umiejętności, by ją wykorzystać. Niejeden dietetyk w swoim gabinecie usłyszał “ja już to wszystko wiem…” -..

Co zrobić, żeby nie być głodnym na diecie redukcyjnej? To pytanie z pewnością zadał sobie każdy, kto stosował mniejszy lub większy deficyt kaloryczny. W istocie, istnieje wiele mechanizmów, która mogą..

W dzisiejszym odcinku omówiłyśmy rolę aktywności fizycznej w procesie odchudzania, rozprawiłyśmy się z popularnymi mitami krążącymi w internecie. Poza tym podsumowałyśmy, co należy jeść przed i po treningu u osób..

Wiosną wraz z rozbudzaniem się do życia przyrody i coraz wyższymi temperaturami na dworze, często nasze myśli wracają do wyglądu sylwetki. Wychodząc spod warstw zimowych swetrów, uświadamiamy sobie własne zaniedbanie..