O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 8 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i moich przemyśleń o życiu. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL MEDIA

Instagram Feed

EKSPERCKI BLOG DLA WYJĄTKOWO DOCIEKLIWYCH
Dieta pod Okiem Dietetyka – pakiet startowy

Dieta pod Okiem Dietetyka – pakiet startowy

600.00 

Dieta pod Okiem Dietetyka to pakiet obejmujący indywidualną opiekę online trwającą aż 4 tygodnie. Wszystkich podopiecznych prowadzę osobiście. W ramach pierwszego zakupy otrzymasz miesięczny pakiet opieki obejmujący:

  • zalecenia w formie wydruku pdf
  • dwa indywidualnie opracowane jadłospisy
  • dwie konsultacje telefoniczne
  • nielimitowane konsultacje mailowe
  • listę zakupów wraz z zamiennikami

 

Brak w magazynie

Opis

Dieta pod Okiem Dietetyka to pakiet obejmujący indywidualną opiekę online pod moimi skrzydłami. W ramach pierwszej konsultacji otrzymasz miesięczną opiekę dietetyka zawierającą dodatkowe profity oraz zniżkę na kolejne tygodnie współpracy.

Dieta pod Okiem Dietetyka – startowy pakiet obejmuje:

  • Wywiad dietetyczny online (ankieta + komunikacja mailowa lub telefoniczna do wyboru).
  • 2 ułożone indywidualnie jadłospisy (każdy na 7 dni) dostosowane do Twoich potrzeb, statusu materialnego, czasu jaki możesz poświęcić na gotowanie oraz ewentualnych jednostek chorobowych – jadłospis możesz zastosować od 2 do 3 razy, ponieważ zawiera informację o tym jak modyfikować menu, aby było dla Ciebie odpowiednio odżywcze. Moja metoda pracy skupia się na dążeniu do samodzielności pacjenta i stopniowym nauczaniu dobrych nawyków. Za pomocą listy zamienników samodzielnie tworzy się własne kompozycje i potrawy, które mają podobną kaloryczność i właściwości. W kolejnych tygodniach współpracy można łączyć ze sobą
  • Zalecenia żywieniowe w formie pdf’a do wydruku – Obejmują one opis przypadku, ogólne zasady zaproponowanej diety, listę produktów wskazanych i przeciwwskazanych oraz ogólne zasady dotyczące treningu i suplementacji.
  • Monitorowanie postępów żywieniowych co 10 lub 14 dni (pytam wówczas o zmiany w obszarze masy ciała, obwodów, ogólnego samopoczucia). Na podstawie zebranych danych z pomocą wzorów szacuję zmiany zawartości tkanki mięśniowej i tłuszczowej w ciele podopiecznego.
  • Bieżące rozwiewanie wątpliwości tuż po dostarczeniu diety i w trakcie 4-tygodni od otrzymania diety. UWAGA! Na rozmowę telefoniczną trzeba się umówić. W obrębie jednego pakietu przysługują 2 rozmowy telefoniczne trwające łącznie maksymalnie 90 minut.
  • Maksymalnie 3 poprawki w obrębie jadłospisu w cenie pakietu.

Ankieta i wyniki badań

Aby skorzystać z usługi należy dokładnie i rzetelnie uzupełnić wywiad żywieniowy w programie kcalmar.pro. W przypadku występowania chorób lub odstępstw od norm w wynikach badań należy dosłać wyniki badań oraz historię choroby na adres wioleta@okiemdietetyka.pl. Jeśli przed przystąpieniem do współpracy chcesz wykonać badania diagnostyczne i nie wiesz które parametry warto w Twoim przypadku oznaczyć, odezwij się do mnie mailowo – doradzę :)

Standardowo warto wykonać te badania:

  • morfologię
  • lipidogram
  • badanie moczu
  • glukozę na czczo

W przypadku spadku energii, stanów depresyjnych, trudności z redukcją masy ciała warto też wykonać:

  • oznaczenie poziomu witaminy D w osoczu
  • badanie funkcji tarczycy (TSH, ft3, ft4)
  • insulinę na czczo

Nie kupuj kota w worku, sprawdź moje wyczucie smaku

Przykładowe jadłospisy realizowane przeze mnie znajdują się na blogu – możesz je pobrać, przetestować i załączyć swoje spostrzeżenia w komentarzu na końcu ankiety. Być może darmowe diety są dla Ciebie zbyt skomplikowane, za drogie lub zbyt czasochłonne. Nie bój się o tym powiedzieć – jestem po to, aby Twój plan żywieniowy był maksymalnie dopasowany do Twoich potrzeb. Im bardziej dokładny będzie formularz, tym większa szansa, że już pierwsza dieta okaże się strzałem w 10.

Wszystkie darmowe diety na blogu zawierają lokowanie produktów marki Monini. W dietach indywidualnych nie ma żadnych konkretnych marek, ale jeśli lubisz jakieś produkty szczególnie bardzo, to śmiało pisz w formularzu swoje „zachcianki”.


Jak to wygląda w praktyce

Mam z góry ograniczoną ilość pacjentów, którą prowadzę w ciągu miesiąca. Moim głównym celem jest utrzymanie wysokiej jakości usług, dlatego usługa jest limitowana do 10 osób. Kiedy jest widoczna opcja zakupu diety, to daję Ci gwarancję, że mam na to czas. Proces naszej współpracy wygląda tak:

Etap 1

Dokonujesz płatności w systemie Przelewy24 i czekasz na potwierdzenie przez operatora transakcji – ja też zostanę poinformowana o tym, że mam nowego klienta.

Etap 2

Ja wysyłam Ci zaproszenie do programu kcalmar.pro oraz maila powitalnego – bardzo ważne jest, aby podać przy zakupie prawidłowy adres mailowy, bo w przeciwnym razie kontakt nie będzie możliwy. Zaproszenie i maila zazwyczaj wysyłam w ciągu 24 godzin, ale jeśli kupujesz dietę w weekend lub święto, to może to potrwać nieco dłużej. W przypadku, gdy nie dostaniesz ode mnie wiadomości w ciągu 2 dni roboczych od zakupy, napisz mi maila z przypomnieniem (być może wkradła się wspomniana literówka, albo coś poszło nie tak na poziomie platformy sprzedażowej).

Etap 3

Ty uzupełniasz swój wywiad w programie kcalmar (na tym etapie warto mnie poinformować mailowo lub telefonicznie o tym, że gotowa ankieta czeka w systemie). Pamiętaj też, aby zalogować się na platformę kcalmar za pomocą swojego maila podanego podczas rejestracji, a nie klikając przycisk „zaloguj się przez facebooka”. Ta druga opcja nie jest sparowana z moim kontem dietetyka i nie będę widziała Twojej ankiety.

Etap 4

Analizuję wypełniony formularz – na tym etapie często kontaktuję się z Tobą mailowo lub telefonicznie celem doprecyzowania niejasnych kwestii.

Etap 5

W ciągu 10 dni roboczych od przyjęcia uzupełnionego formularza dietetycznego wyślę Ci na maila zalecenia oraz jadłospis. Zalecenia i plan żywieniowy otrzymasz w formie PDF. Dodatkowo możesz skorzystać z wygodnej aplikacji mobilnej kcalmar (dostępna na IOS i Androida).

Etap 6

Od dnia odebrania maila masz 2 dni robocze na zgłoszenie poprawek i zadanie pytań do jadłospisu. Na tym etapie możliwe jest naniesienie 3 drobnych poprawek w cenie pakietu (np. usunięcie jakiegoś składnika, zamiana potrawy na inną). Wszystkie poprawki powinny być uzasadnione. Poprawki wynikające z niedokładnie uzupełnionego wywiadu są dodatkowo płatne – cena poprawek ustalana jest z dietetykiem indywidualnie. Jest to sytuacja hipotetyczna, nigdy nikt nie miał takich problemów, jednak piszę to, aby podkreślić jak ważny jest dokładnie uzupełniony formularz dietetyczny. Mi oszczędzi to niepotrzebnej pracy, a Tobie dodatkowego czasu oczekiwania na poprawki.

Etap 7

Wdrożenie diety – tutaj Twoja rola jest najważniejsza. Nie będę bombardować Cię codziennymi mailami, ale jeśli pojawi się pytanie lub wątpliwość, możesz napisać maila. UWAGA: nie odpisuję na SMS-y i wiadomości wysłane na Facebooku i Instagramie. Komunikujemy się wyłącznie mailowo lub telefonicznie (na rozmowę telefoniczną trzeba się wcześniej umówić).

Etap 8

Po 14 dniach stosowania diety poproszę Cię o podanie nowych pomiarów (masa ciała, obwody) oraz wrażeń z diety. Przygotowałam w tym celu specjalny plik z raportem, który ułatwia pozbieranie myśli (znajdziesz go TUTAJ). Na tym etapie ustalamy czy potrzebujesz nowego planu czy chcesz jeszcze stosować poprzedni jadłospis. Drugą dietę z pakietu mogę wysłać po 2 tub 4 tygodniach od wysłania pierwszej. Wszystko zależy od Ciebie.

Etap 9

Jeśli zdecydujesz się na dalsze kroki i opłacisz zlecenie, zacznę układać dla Ciebie kolejny plan żywieniowy na kolejne 2 tygodnie. Nie martw się, że będę Cię maltretować telefonami i mailami sprzedażowymi. Sam(a) decydujesz kiedy kupisz kolejny pakiet „Dieta pod Okiem Dietetyka”. Pamiętaj jednak, że przerwa dłuższa niż 2 miesiące od zakończenia 2-tygodniowego cyklu współpracy zmusza Cię do dokonania opłaty początkowej. Osoby, które współpracują z nami w miarę regularnie mogą skorzystać z pakietu utrwalającego na kolejny miesiąc w cenie 400 zł. Indywidualny kod rabatowy podam Ci w mailu z pierwszą dietą.

Etap 10

Cieszysz się efektami i cała nasza komunikacja pozostaje naszą małą słodką tajemnicą. Nie chwalę się publicznie wynikami pacjentów, bo to nasza sprawa, a nie materiał reklamowy :)

 

Masz jakieś dodatkowe pytania? Kieruj je na wioleta@okiemdietetyka.pl.

Możesz lubić także…

Viola Urban

Oceniam swoim Okiem Dietetyka już od 8 lat. Z zawodu jestem dietetykiem, z zamiłowania poszukiwaczką doskonałego smaku, a z doświadczenia copywriterem i fotografem kulinarnym. Napisałam dwie książki kulinarne: "Poranne Inspiracje" oraz "Dieta na Wynos". Lubię inspirować do lepszego jedzenia i aktywności fizycznej. W wolnych chwilach czytam, ćwiczę jogę i szukam dobrego jedzenia na mieście razem z przyjaciółmi. "Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu"

O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 8 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i moich przemyśleń o życiu. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

Newsletter Okiem Dietetyka

.

social media

KUP MOJĄ DRUGĄ KSIĄŻKĘ

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

×