O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 8 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i moich przemyśleń o życiu. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL MEDIA

Dieta pod Okiem Dietetyka – pakiet startowy

Dieta pod Okiem Dietetyka – pakiet startowy

600.00 

Dieta pod Okiem Dietetyka to pakiet obejmujący indywidualną opiekę online trwającą aż 4 tygodnie. W ramach pierwszego zakupu otrzymasz miesięczny pakiet opieki obejmujący:

  • zalecenia w formie wydruku pdf
  • dwa indywidualnie opracowane jadłospisy (2 x 7 dni)
  • dwie konsultacje telefoniczne (2 x 30 minut)
  • nielimitowane konsultacje mailowe
  • listę zakupów wraz z zamiennikami

 

Brak w magazynie

Opis

Dieta pod Okiem Dietetyka to pakiet obejmujący indywidualną opiekę online. W ramach pierwszej konsultacji otrzymasz miesięczną opiekę dietetyka zawierającą dodatkowe profity oraz zniżkę na kolejne miesiące współpracy.

Pakiet Startowy Dieta pod Okiem Dietetyka obejmuje:

  • Wywiad dietetyczny online (ankieta w programie kcalmar + komunikacja mailowa lub telefoniczna do wyboru).
  • 2 ułożone indywidualnie jadłospisy (każdy na 7 dni) dostosowane do Twoich potrzeb, statusu materialnego, czasu jaki możesz poświęcić na gotowanie oraz ewentualnych jednostek chorobowych. Jadłospis możesz zastosować od 2 do 3 razy, ponieważ zawiera informację o tym, jak modyfikować menu, aby było dla Ciebie odpowiednio odżywcze i urozmaicone. Moja metoda pracy skupia się na dążeniu do samodzielności pacjenta i stopniowym nauczaniu dobrych nawyków. Za pomocą listy zamienników samodzielnie tworzy się własne kompozycje i potrawy, które mają podobną kaloryczność i właściwości. W kolejnych tygodniach współpracy można łączyć ze sobą przepisy z obydwu planów żywieniowych.
  • Zalecenia żywieniowe w formie pdf’a do wydruku – Obejmują one opis przypadku, ogólne zasady zaproponowanej diety, listę produktów wskazanych i przeciwwskazanych oraz zasady dotyczące treningu i suplementacji.
  • Monitorowanie postępów żywieniowych po 7 i 21 dniu współpracy – Pytam wówczas o zmiany w obszarze masy ciała, obwodów, ogólnego samopoczucia. Na podstawie zebranych danych z pomocą wzorów szacuję zmiany zawartości tkanki mięśniowej i tłuszczowej w ciele podopiecznego.
  • Bieżące rozwiewanie wątpliwości tuż po dostarczeniu diety i w trakcie 4-tygodni od otrzymania diety. UWAGA! Na rozmowę telefoniczną trzeba się umówić. W obrębie jednego pakietu przysługują 2 rozmowy telefoniczne trwające łącznie maksymalnie 60 minut.
  • Maksymalnie 3 poprawki w obrębie każdego jadłospisu w cenie pakietu.

Ankieta i wyniki badań

Aby skorzystać z usługi należy dokładnie i rzetelnie uzupełnić wywiad żywieniowy w programie kcalmar.pro. W przypadku występowania chorób lub odstępstw od norm w wynikach badań należy dosłać wyniki oraz historię choroby na adres kontakt@okiemdietetyka.pl. Jeśli przed przystąpieniem do współpracy chcesz wykonać badania diagnostyczne i nie wiesz które parametry warto w Twoim przypadku oznaczyć, odezwij się mailowo – doradzę :)

Standardowo warto wykonać te badania:

  • morfologię
  • lipidogram
  • badanie moczu
  • glukozę na czczo

W przypadku spadku energii, stanów depresyjnych, trudności z redukcją masy ciała warto też wykonać:

  • oznaczenie poziomu witaminy D w osoczu
  • badanie funkcji tarczycy (TSH, ft3, ft4)
  • insulinę na czczo

Badania nie są niezbędne do rozpoczęcia współpracy, ale jeśli będzie ona dotyczyć innej kwestii niż budowanie nawyków, odchudzanie czy budowanie masy mięśniowej, warto je wykonać.


Nie kupuj kota w worku, sprawdź moje wyczucie smaku

Przykładowe jadłospisy realizowane przeze mnie znajdują się na blogu – możesz je pobrać, przetestować i załączyć swoje spostrzeżenia w komentarzu na końcu ankiety. Być może darmowe diety są dla Ciebie zbyt skomplikowane, za drogie lub zbyt czasochłonne. Nie bój się o tym powiedzieć – jestem po to, aby Twój plan żywieniowy był maksymalnie dopasowany do Twoich potrzeb. Im bardziej dokładny będzie formularz, tym większa szansa, że już pierwsza dieta okaże się strzałem w 10.

Wszystkie darmowe diety na blogu zawierają lokowanie produktów marki Monini. W dietach indywidualnych nie ma żadnych konkretnych marek, ale jeśli lubisz jakieś produkty szczególnie bardzo, to śmiało pisz w formularzu swoje „zachcianki”.


Jak to wygląda w praktyce?

Mamy z góry ograniczoną ilość pacjentów, którą prowadzimy w ciągu miesiąca. Naszym głównym celem jest utrzymanie wysokiej jakości usług, dlatego usługa jest limitowana do 10 osób jednocześnie. Kiedy jest widoczna opcja zakupu diety, to dajemy Ci gwarancję, że mamy na to czas. Proces naszej współpracy wygląda tak:

Etap 1

Dokonujesz płatności poprzez sklep internetowy i czekasz na potwierdzenie przez operatora transakcji. My też zostaniemy poinformowane o tym, że mamy nowego klienta.

Etap 2

Wyślemy Ci zaproszenie do programu kcalmar.pro oraz maila powitalnego – bardzo ważne jest, aby podać przy zakupie prawidłowy adres mailowy, bo w przeciwnym razie kontakt nie będzie możliwy. Zaproszenie i maila zazwyczaj wysyłamy w ciągu 24 godzin, ale jeśli kupujesz dietę w weekend lub święto, to może to potrwać nieco dłużej. W przypadku, gdy nie dostaniesz ode mnie wiadomości w ciągu 2 dni roboczych od zakupy, napisz mi maila z przypomnieniem (być może wkradła się wspomniana literówka, albo coś poszło nie tak na poziomie platformy sprzedażowej).

Etap 3

Ty uzupełniasz swój wywiad w programie kcalmar (na tym etapie warto nas poinformować mailowo lub telefonicznie o tym, że gotowa ankieta czeka w systemie). Pamiętaj też, aby zalogować się na platformę kcalmar za pomocą swojego maila podanego podczas rejestracji, a nie klikając przycisk „zaloguj się przez facebooka”. Ta druga opcja nie jest sparowana z moim kontem dietetyka i nie będę widziała Twojej ankiety.

Etap 4

Analizujemy wypełniony formularz – na tym etapie często kontaktujemy się z Tobą mailowo lub telefonicznie celem doprecyzowania niejasnych kwestii.

Etap 5

W ciągu 7 dni roboczych od przyjęcia uzupełnionego formularza dietetycznego wyślemy Ci na maila zalecenia oraz jadłospis. Zalecenia i plan żywieniowy otrzymasz w formie PDF.

Etap 6

Od dnia odebrania maila masz 2 dni robocze na zgłoszenie poprawek i zadanie pytań do jadłospisu. Na tym etapie możliwe jest naniesienie 3 drobnych poprawek w cenie pakietu (np. usunięcie jakiegoś składnika, zamiana potrawy na inną). Wszystkie poprawki powinny być uzasadnione. Poprawki wynikające z niedokładnie uzupełnionego wywiadu są dodatkowo płatne – cena poprawek ustalana jest z dietetykiem indywidualnie. Jest to sytuacja hipotetyczna, nigdy nikt nie miał takich problemów, jednak piszemy to, aby podkreślić jak ważny jest dokładnie uzupełniony formularz dietetyczny. Nam oszczędzi to niepotrzebnej pracy, a Tobie dodatkowego czasu oczekiwania na poprawki.

Etap 7

Wdrożenie diety – tutaj Twoja rola jest najważniejsza. Nie będziemy bombardować Cię codziennymi mailami, ale jeśli pojawi się pytanie lub wątpliwość, możesz napisać wiadomość. UWAGA: nie odpisuję na SMS-y i wiadomości wysłane na Facebooku i Instagramie. Komunikujemy się wyłącznie mailowo lub telefonicznie (na rozmowę telefoniczną trzeba się wcześniej umówić).

Etap 8

Po 7 dniach stosowania diety poproszę Cię o podanie nowych pomiarów (masa ciała, obwody) oraz wrażeń z diety. Przygotowałam w tym celu specjalny plik z raportem, który ułatwia pozbieranie myśli (znajdziesz go TUTAJ). Na tym etapie ustalamy kolejne działania i Twoje oczekiwania względem kolejnego jadłospisu. W ciągu 7 kolejnych dni otrzymasz kolejną dietę.

Etap 9

Jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę i opłacisz zlecenie, zacznę układać dla Ciebie kolejny plan żywieniowy na następne 2 tygodnie. Nie martw się, że będę Cię maltretować telefonami i mailami sprzedażowymi. Sam(a) decydujesz kiedy kupisz kolejny pakiet „Dieta pod Okiem Dietetyka”. Pamiętaj jednak, że przerwa dłuższa niż 2 miesiące od zakończenia miesięcznego cyklu współpracy sprawia, że cena wraca do wartości początkowej (600 zł). Osoby, które współpracują z nami regularnie mogą skorzystać z pakietu utrwalającego na kolejny miesiąc w cenie 500 zł.

Etap 10

Cieszysz się efektami i cała nasza komunikacja pozostaje naszą małą, słodką tajemnicą. Nie chwalę się publicznie wynikami pacjentów, bo to nasza sprawa, a nie materiał reklamowy :)

 

Masz jakieś dodatkowe pytania? Kieruj je na kontakt@okiemdietetyka.pl.

Viola Urban

Oceniam swoim Okiem Dietetyka już od 8 lat. Z zawodu jestem dietetykiem, z zamiłowania poszukiwaczką doskonałego smaku, a z doświadczenia copywriterem i fotografem kulinarnym. Napisałam dwie książki kulinarne: "Poranne Inspiracje" oraz "Dieta na Wynos". Lubię inspirować do lepszego jedzenia i aktywności fizycznej. W wolnych chwilach czytam, ćwiczę jogę i szukam dobrego jedzenia na mieście razem z przyjaciółmi. "Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu"

O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 8 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i moich przemyśleń o życiu. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

Newsletter Okiem Dietetyka

.

social media

KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

×