O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 8 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i moich przemyśleń o życiu. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL MEDIA

Pomysły na prezenty – 15 propozycji dla miłośników zdrowego stylu życia i nie tylko

Pomysły na prezenty – 15 propozycji dla miłośników zdrowego stylu życia i nie tylko

Święta coraz bliżej i co roku ten sam problem… co kupić bliskim w prezencie? W tym roku postanowiłam zebrać moje ulubione produkty i usługi w solidną listę propozycji, która pomoże Wam dokonać wyboru. Oczywiście musicie pamiętać, że każdy jest inny i to co sprawia przyjemność mi samej, niekoniecznie będzie dobrym prezentem dla kogoś innego. Jeśli jednak masz wśród bliskich osób kogoś, kto wyznaje podobne wartości do moich, z pewnością przydadzą Ci się moje rekomendacje. Podzielę się, jakie są moje pomysły na prezenty dla miłośników zdrowego stylu życia i dobrej kuchni. 

Jestem przekonana, że będziecie do tych propozycji chętnie wracać w ciągu całego roku przy wielu prezentowych okazjach. Zdecydowanie jestem zwolenniczką dawania takich prezentów, które nie będą się jedynie kurzyć. W tym celu można zapytać bliskich o to, czego faktycznie by potrzebowali lub sprezentować im coś, o czym od dawna marzyli, ale nie zawsze pozwalają sobie na zachcianki. Trafionym prezentem może być także coś prosto od serca, wykonanego własnoręcznie. W zestawieniu znalazły się przeróżne prezenty, więc niezależnie od potrzeb czy posiadanego budżetu, z pewnością znajdziecie coś dla siebie i swoich bliskich.

Wpis przygotowałam we współpracy z zaprzyjaźnionymi markami, do których odezwałyśmy się z propozycją stworzenia wpisu obejmującego pomysły na prezenty. Dzięki temu możecie skorzystać z kodów rabatowych do wybranych sklepów online. Artykuł powstał we współpracy z markami: Pranamat, Coffeedesk, Pasieki Rodziny Sadowskich, Krukam, Lune Tea i uPacjenta. Kody rabatowe i linki do ich stron znajdziecie przy konkretnych produktach. Oprócz nich znajdziesz też mnóstwo innych pomysłów na prezenty bez kodów rabatowych. Zaczynamy!

pomysły na prezenty - Pranamat ECO

1. Mata do akupresury — Pranamat ECO

Nie bez powodu mata do akupresury pojawia się na pierwszym miejscu zestawienia. Korzystam z niej od dobrych 3 lat i to jest prawdziwy game changer dla mojego samopoczucia. Co prawda jest to dosyć spory wydatek, ale gwarantuję Wam, że warto i po kilku sesjach czuć różnicę. Akupresura ma udowodniony pozytywny wpływ na nasze zdrowie i powstało sporo badań klinicznych, które potwierdzają jej działanie. Konsultowałam ten temat z moim fizjoterapeutą i potwierdził mi te informacje podczas jednej z wizyt. Można zatem powiedzieć, że jest to produkt prozdrowotny, a nie tylko chwilowa moda. Mata do akupresury do świetna inwestycja w Twoje zdrowie.

U mnie masaż na Pranamacie cudownie zniwelował napięcia karku i ból pleców. Bardzo lubię też krótkie sesje na macie i poduszce do akupresury w ciągu dnia. Zwłaszcza wtedy, kiedy jestem senna i rozmemłana. Kilka minut akupresury i znowu czuję, że żyję! Siedzenie na Pranamacie genialnie wpływa też na redukcję cellulitu i poprawę jędrności oraz ukrwienia skóry.

Musicie pamiętać, że może być Wam potrzebna chwila, aby z kwiatami lotosu się zaprzyjaźnić. Te igiełki naprawdę wbijają się w skórę, więc może być tak, że będziecie potrzebowali kilku sesji, aby się z nimi oswoić. Zapewniam Was, że warto wdrożyć ten nawyk do swojej rutyny! Jeśli zatem macie kogoś, kto wciąż narzeka na ból pleców, migreny, bóle menstruacyjne lub napięcia mięśniowe Pranamat ECO to naprawdę genialny prezent. Ja swój prezent sprawiłam sobie sama i moje plecy są mi za to naprawdę wdzięczne.

Dlaczego Pranamat ECO?

Z pewnością zastanawia Was, czy jest to mata do akupresury, którą warto wybrać skoro na rynku istnieją też tańsze zamienniki. Ucisk wykonują wszystkie maty do akupresury, ale tylko Pranamat ECO jest wykonana z ekologicznych i w pełni bezpiecznych materiałów. Większość mat dostępnych na rynku to syntetyczne materiały i wypełnienia oraz plastik bez atestów. Kwiaty lotosu, które tworzą Pranamatę są wykonane z hipoalergicznego plastiku HIPS. Tkanina i wypełnienie to bawełna, len i włókno kokosowe.

Możecie zrobić research konkurencji. Nie znajdziecie takich materiałów. W związku z tym, że zwracam baczną uwagę na jakość i pochodzenie tkanin, z których uszyte są moje ubrania, tym bardziej zainteresowałam się jakością materiału maty do akupresury. Kolce maty wbijają się bezpośrednio w skórę, dlatego tak ważne było dla mnie to, aby było to jak najbardziej bezpieczne i komfortowe. Dodatkowym plusem jest też to, że Pranamaty produkuje się w Europie, a nie w Azji.

Tak jak już wspomniałam, jest to dosyć spory wydatek, zwłaszcza jeśli macie ochotę kupić od razu cały zestaw do akupresury. Nie mniej jednak z kodem rabatowym można dorwać go taniej i zawsze można zacząć od wersji podstawowej, czyli samej maty bez poduszki. Zestaw można później rozbudowywać o kolejne elementy, jeśli zajdzie taka potrzeba. Maty mają aż 5 lat gwarancji, a marka daje aż 30 dni na testowanie produktu. Jeśli po tym czasie nie zauważy się żadnej różnicy, możesz ją zwrócić i odzyskać wszystkie wydane pieniądze. Zniżki na produkt znajdziecie TUTAJ.

Cena: 350-1200 zł

Przejdź do produktu

pomysły na prezenty - dripper od Coffeedesk

2. Akcesoria do parzenia kawy — Coffeedesk

Jeśli znasz kogoś, kto nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki dobrej aromatycznej kawy, koniecznie zajrzyj do sklepu internetowego Coffeedesk. Każdy miłośnik kawy poczuje się tu jak w raju! Znajdziesz tutaj zarówno ziarna kawy z różnych zakątków świata, jak i mnóstwo akcesoriów do jej zaparzania i serwowania. I właśnie taki pakiet polecam na prezent. Doceni go każda osoba, która uwielbia rytuały, bo właśnie tak można określić zaparzanie kawy alternatywnymi metodami.

Zestaw widoczny na zdjęciu (ceramiczny Hario V60) sprawdzi się u osób zaczynających przygodę z alternatywnymi metodami parzenia kawy. W takim zestawie zawarte są akcesoria potrzebne do zaparzenia kawy z drippera, czyli dzbanek i filtry. Co uzyskamy przez parzenie za pomocą drippera? Taka kawa jest zdecydowanie delikatniejsza w smaku i zawiera więcej kofeiny. Choć dla smaku nie ma znaczenia, z jakiego materiału będzie wykonany charakterystyczny lejek, moim zdaniem ceramiczny dripper prezentuje się naprawdę elegancko i będzie świetnym wyborem właśnie na prezent.

Dripper to niewątpliwie doskonały pomysł na prezent dla kawosza. Jeśli bliska Ci osoba ma już swoje ulubione urządzenie do parzenia kawy, możesz rozejrzeć się za młynkiem do mielenia kawy, wysokiej jakości ziarnami albo wyjątkową ceramiką. A jeżeli nie masz pewności, co spodoba się osobie obdarowywanej, zawsze możesz skorzystać z karty podarunkowej do kawowego królestwa.

Coffeedesk przygotował dla Was kod zniżkowy na hasło “okiemdietetyka”. Przy zakupach za minimum 139 zł dostaniesz – 20 zł (ważny do 31.12.2021 r.).

Cena za prezent: 155 zł

Przejdź do produktu

pomysły na prezenty - Pasieki Rodziny Sadowskich

3. Zestaw miodów — Pasieki Rodziny Sadowskich

Moim zdaniem jest to prezent, który sprawdzi się niemal u każdego (poza weganami, osobami z alergią na miód i tymi, którzy miodu nie lubią – ekkhem, są tacy???). Na stronie Pasieki Rodziny Sadowskich możecie samodzielnie skomponować zestaw miodów, wybierając takie, które najlepiej wpasują się w gusta smakowe osoby obdarowywanej. Jeśli wydaje Wam się, że będziecie wybierać jedynie pomiędzy miodem wielokwiatowym, gryczanym czy rzepakowym, to jesteście w błędzie! Oferta tej pasieki jest unikatowa. Oprócz tradycyjnych miodów znajdziecie u nich miody powstające dzięki pszczołom zapylającym konkretne rośliny (np. lawendę, kolendrę, tymianek) oraz miody z niezwykłymi dodatkami. Podam kilka przykładów: miód piernikowy, miód z truskawką, miód z rokitnikiem, miód ze spiruliną, miód z orzechami laskowymi i kakao i wiele, wiele więcej!

Zestaw, który widzisz na zdjęciu, to 3 słoiki miodu o pojemności 410-450 g. Komponujesz  go samodzielnie, co oznacza, że możesz wybrać 3 dowolne miody z oferty, które zostaną dostarczone wraz z ładnym opakowaniem, dzięki czemu masz gotowy do wręczenia prezent. Poza zestawami zawierającymi słoiczki miodu na stronie znajdziecie różne inne konfiguracje, np. zestaw miodów z kawą, herbatą, pierniczkami czy świecą.

Miody smakowe to świetne urozmaicenie dla klasycznego miodu. Przez cały rok mogą uatrakcyjniać słodkie dania — owsianki, omlety, placuszki. Dla dzieciaków może to być alternatywa dla słodkich past śniadaniowych, ponieważ miody smakowe mają gęstą, kremową konsystencję. Jesienią i zimą można na ich bazie przygotować pyszne napary lub prozdrowotne shoty. Wszyscy fani słodkich posiłków i siedzenia pod kocem z kubkiem rozgrzewającej herbaty będą zadowoleni! Szczególnie do gustu przypadły mi miody z kwaśnymi dodatkami, które przełamują jego słodycz. Polecam Ci wypróbować miody z rokitnikiem, czarną porzeczką albo cytryną. To istna bomba odżywcza i cudownie zbalansowany smak w jednym.

Cena za prezent: 102 zł

Przejdź do produktu

pomysły na prezenty - Krukam

4. Zestaw maseł orzechowych — Krukam

Kolejny pomysł na prezent dla wszystkich zwolenników pysznych smakołyków to zestaw maseł orzechowych. To naprawdę dobra alternatywa dla konwencjonalnych słodyczy z toną cukru, oleju palmowego i pszenicy. W sklepach zwykle możemy kupić co najwyżej klasyczne masło z orzechów arachidowych. A wiesz, że masło orzechowe możemy zrobić praktycznie z każdego rodzaju orzechów? Prezenty są świetnym pretekstem, żeby trochę kulinarnie zaszaleć, wyjść poza znany sobie schemat i spróbować czegoś całkowicie nowego.

Pod kątem masła orzechowego mistrzem w odkrywaniu przed nami nowych smaków jest marka Krukam. Ich pasty to po prostu niebo w gębie! Od razu ostrzegam, że zapoznanie się z ich ofertą grozi zamówieniem wszystkiego w podwójnej ilości (jedno jako prezent dla kogoś, a drugi dla siebie!), bo naprawdę ciężko się oprzeć. Jak raz spróbujesz ich past na bazie naturalnych składników, to nigdy nie kupisz już przypadkowej słodkiej sklepowej pasty!

Nie jest to produkt nie wiadomo jak “fit”, bo jak to zwykle bywa przy bazowaniu na dużej zawartości orzechów, zawiera jednocześnie sporo kalorii. Tylko że te kalorie niosą za sobą mnóstwo wartości odżywczych w przeciwieństwie do klasycznych past sklepowych zawierających puste kalorie. Krukam ma przygotowane specjalne mixy różnych mini słoiczków, które pozwolą nam spróbować różnych smaków. My wybrałyśmy mix deserowy, który zawiera takie pasty jak:

  • krukers — pasta z orzechów arachidowych z syropem daktylowym i ciasteczkami (cudowna!!!),
  • czekopasta z malinami — na bazie orzechów laskowych z liofilizowaną maliną,
  • kokonella — pasta na bazie nerkowców i kokosa (idealna dla fanów rafaello!),
  • czekokrówka — pasta z orzechów arachidowych z syropem daktylowym i czekoladą,
  • czekokrówka mleczna — pasta z orzechów arachidowych z syropem daktylowym i czekoladą mleczną (uzależnia od pierwszej łyżeczki),
  • pasta orzechowa z kawą i wanilią — na bazie orzechów arachidowych,
  • pasta orzechowa z imbirem i pomarańczą — na bazie orzechów arachidowych,
  • chrupiąca pasta migdałowa z kokosem — z dodatkiem ciasteczek.

Przyznaj, że już głodniejesz! Pozostaje złożyć swoje zamówienie i spróbować wszystkich smaków z deserowego mixu. Na hasło na hasło „okiemdietetyka” macie w Krukam.pl 10% rabatu. Jestem przekonana, że wszystkie osoby uwielbiające słodkości, które jednocześnie zwracają uwagę na to, co ląduje na ich talerzu, będą tym prezentem zachwycone.

Cena za prezent: 40 zł

Przejdź do produktu

pomysły na prezenty - Lune Tea

5. Herbata liściasta – Lune Tea

Jeśli bliska Ci osoba uwielbia przesiadywać z kubkiem gorącej herbaty pod kocem (czy jest ktoś, kto tego nie uwielbia?), koniecznie zainteresuj się niezwykłymi produktami od Lune Tea. Herbaty Lune Tea to świetny pomysł dla każdego, kto lubi próbować różnych smaków herbat. Nie znajdziemy tu klasycznej czarnej czy zielonej herbaty. W Lune Tea mamy do czynienia ze starannie dobranymi kompozycjami wyjątkowych składników, którym przypisuje się właściwości funkcjonalne. Pierwszy raz testowałam je podczas naszego Kobiecego Campa i zawartość puszki jest naprawdę imponująco bogata.

Lune Tea z powodzeniem może być elementem codziennego rytuału i nie sposób wypić ją w pośpiechu. Jej smak zatrzyma Cię przy kubku na dłużej! Ideą tworzenia tego produktu było odnajdywanie piękna i magii w codziennych momentach. Picie takiej herbaty sprzyja chwilom uważności i wdzięczności. Taki prezent spodoba się każdemu, kto prowadzi slow life i zwraca uwagę na małe przyjemności. Herbaty są wzbogacone w adaptogeny, a zatem można powiedzieć, że pomagają uporać się z trudami życia w pośpiechu i stresem.

Na zdjęciu znajduje się zestaw Unstress. Właśnie na zestawy herbat postawiłabym w przypadku obdarowywania nią kogoś innego. Na stronie Lune Tea mamy do wyboru kilka różnych zestawów, które nie są przypadkowe. Zestaw Unstress jest przeznaczony dla uspokajania emocji i odnajdywania harmonii, zestaw Day&Night pomoże przejść przez cały dzień (od porannej koncentracji po wieczorne wyciszenie), a zestaw Self Love zwyczajnie ma spowodować uśmiech na twarzy. Z pewnością znajdziesz coś odpowiedniego dla bliskiej Ci osoby. Dodatkowym atutem tych herbat jest bardzo estetyczne opakowanie!

Zespół Lune Tea przygotował dla Was kod zniżkowy -10% na zakupy na hasło “okiemdietetyka”.

Cena za prezent: 82 zł

Przejdź do produktu

uPacjenta bony na badania

6. Pakiet badań profilaktycznych — uPacjenta

Czy można podarować bliskim coś lepszego niż zdrowie? Myślę, że pomysł na prezent, jakim jest bon na badania profilaktyczne, może być zaskakujący. Nie mogło być jednak inaczej na blogu, na którym podkreślam, jak ważne jest holistyczne podejście do zdrowego stylu życia. Nieodłącznym jego elementem jest regularne wykonywanie badań. W codziennym pędzie życia łatwo jest przestawić siebie samego na dalszy plan i wiecznie odkładać troskę o swoje zdrowie na inny czas. Przypomnij swoim bliskim, że ten czas na zadbanie o siebie jest właśnie teraz!

Bon na badania profilaktyczne może być bodźcem do przeprowadzenia solidnego monitoringu całego organizmu. Wystarczy jednak, by na start obdarowywana osoba znalazła dosłownie 10 minut na ogólną ocenę stanu zdrowia. Dosłownie tyle czasu jest potrzebne na jedno proste pobranie krwi. Jeśli chcesz maksymalnie uprościć swoim bliskim skorzystanie z badań, weź pod uwagę bon na badania domowe. Sprawdzi się to szczególnie dla osób zabieganych, stresujących się na sam widok przychodni lub takich, które mają ograniczoną mobilność. Marka uPacjenta wykonuje badania z dojazdem do domu w 20 miastach Polski. Przed zakupieniem takiego bonu koniecznie upewnij się, że badania mogą zostać wykonane w miejscu zamieszkania bliskiej Ci osoby. Powiem z własnego doświadczenia, że badania wykonywane w domu to prawdziwy komfort! Niestety zarówno moi rodzice jak i babcia mieszkają poza obszarem wykonywania badań z dojazdem do domu, ale gdyby tak nie było, z pewnością dorzuciłabym im pakiet badań do zestawu prezentowego.

Pamiętaj, że jedno proste pobranie krwi może nawet uratować życie. Profilaktyczne badania pozwalają na wykrycie pewnych nieprawidłowości już we wcześniejszym stadium, co zwiększa szansę wyleczenia. Dodatkowo dobrze znane jest powiedzenie “lepiej zapobiegać niż leczyć”, które trafnie wpisuje się w ideę tego prezentu. Pakiet badań profilaktycznych to uniwersalny pomysł na prezent dla każdej osoby, o którą chcesz się zatroszczyć. Bony świąteczne od uPacjenta to pakiety dla każdego w 3 wariantach – minimum, medium i maksimum.

Cena za prezent: 100-300 zł

Przejdź do usługi badań domowych

pomysły na prezenty - książki

7. Książki

Książka to zawsze dobry pomysł! Trzeba tylko wiedzieć, po jaki tytuł sięgnąć. Jedni lubią książki kulinarne, inni kryminały, a jeszcze inni poradniki. Jeśli chcesz sprawić komuś przyjemność książką, musisz znać tę osobę, przyjrzeć się mimochodem jej biblioteczce lub zapytać kogoś, kto mógłby Ci w tej kwestii doradzić. Zdarzało mi się dostawać w prezencie książki, których nawet nie chciało mi się otworzyć, ale większość moich przyjaciół doskonale wie, co lubię. Ostatnio sprezentowałam mojemu partnerowi (co prawda na urodziny, ale nieważne) książkę, o której wspomniał mi między wierszami w jednej z rozmów. Takie poszlaki są najcenniejsze, bo macie 100% pewności, że ten ktoś jeszcze tego tytułu nie czytał i nie ma go w swoich zbiorach, a ma na to ochotę!

Jeśli znacie kogoś, kto uwielbia gotować, szukajcie nowszych wydań jego ulubionych serii a może książek w języku angielskim? Angielskie wydania książek kulinarnych to często istne majstersztyki. Poluję na takie książki na lotniskach, ale znajdziecie je też w niektórych księgarniach internetowych. To naprawdę fajny trop, jeśli wiecie, że obdarowywana osoba ma świetny angielski i lubi jakąś konkretną kuchnię świata lub autora. Wiele książek słynnych kucharzy wychodzi za granicą o kilka miesięcy wcześniej niż u nas. W takiej sytuacji mamy pewność, że nie zdublujemy prezentu.

Sporo inspiracji na książkowe prezenty znajdziesz w serii Biblioteka Dietetyka. Czy książki branżowe na prezent to dobry pomysł? To zależy. Jeśli wiecie, że ktoś takiej książki potrzebuje i chce się rozwijać w dietetyce, a nie ma za bardzo budżetu za zakup specjalistycznych książek, to myślę, że warto rozważyć taki prezent. Ja jednak wolę dostawać książki, które są bardziej miękkie. Moje ulubione książki ostatnich miesięcy to Sapiens, 21 lekcji na XXI wiek, Czuła przewodniczka, Zacznij od dlaczego, Bucket list i Projekt przyszłość.

8. Domowe słodkości (ebook)

Jadalne prezenty domowej roboty to zawsze dobry pomysł! Domowe pierniczki, bombonierki, trufle czy powidła opakowane w estetyczny sposób to naprawdę miły podarunek. Kupić dzisiaj można wszystko, ale nie każdy może dostać coś zrobionego własnoręcznie przez bliską osobę. Mówię tutaj o prezentach jadalnych, ale tak naprawdę mogą to być inne prezenty z kategorii rękodzieła. Samodzielnie sklejona kartka świąteczna, kolaż zdjęć lub album. Ja jestem antytalentem manualnym, więc całkowicie ten pomysł porzucam, ale jeśli Ty potrafisz zrobić coś, co sprawi komuś przyjemność, to działaj!

Moje koleżanki z Trójmiasta wydały dosłownie przed chwilą fajnego ebooka z przepisami na niekoniecznie fit jadalne prezenty. Zatem jeśli brakuje Ci pomysłów na to co ciekawego upichcić, aby wzbogacić prezent dla kogoś bliskiego albo czym obdarować koleżanki z pracy, śmiało mogę Ci polecić ebooka Tosi i Śliwki z przepisami na pyszne pasty, ciasteczka, cukierki i trufle.

pomysły na prezenty - gadżety sportowe

9. Gadżety sportowe

Jeśli Wasi znajomi to tacy sami maniacy sportu jak moi, to macie dobry trop. Gadżety sportowe dedykowane dyscyplinie, w której ktoś stawia pierwsze (albo i nie!) kroki, to naprawdę fajny prezent. Do dzisiaj pamiętam, jak około 10 lat temu zaczęłam chodzić na lodowisko i uczyć się jazdy na łyżwach i opowiadałam o tym mojej mamie podczas rozmowy telefonicznej. Oczywiście nie prosiłam jej o to, aby kupiła mi na święta łyżwy, ale ona między wierszami wychwyciła, że wypożyczam je za każdym razem, kiedy wybieram się na lodowisko. Dostałam wtedy piękne, białe łyżwy figurowe, które mam do dzisiaj i to jest jeden z najlepszych prezentów, jakie kiedykolwiek dostałam. Naprawdę doceniam to, jak bliskie osoby słuchają i czytają między wierszami. Postaraj się odnaleźć podobne informacje o osobach, które chcesz w tym roku obdarować.

Pomysły na prezenty dla pasjonatów jogi

Może ktoś od wielu miesięcy mówi, że musi sobie kupić nową porządną matę do jogi? Albo matę już ma, ale nie ma akcesoriów pomocnych w domowej praktyce? Jeśli szukasz maty, na prezent mogę Ci na szybko porównać 3 modele, które mam w swojej kolekcji.

Mam matę welurową z Blissin, korkową matę z Mataty i matę kauczukową z serii pro od Moonholi. Ze względu na niską wagę najczęściej zabieram ze sobą matę z Blissin. Zwija się w ciasny rulon, jest piękna i waży naprawdę mało. Nie jest co prawda tak samo komfortowa jak mata PRO czy korkowa, ale zdecydowanie bardziej poręczna.

Mata PRO od Moonholi jest najbardziej przyczepna. Ma to swoje plusy i minusy. Lubię robić na niej zwykłą praktykę, ale np. w aerial jodze nie sprawdza mi się ona zbyt dobrze, bo tam jest sporo ćwiczeń, gdzie przejścia wymagają gładkiego ślizgu. Mata pro na pewno przypadnie go gustu osobom, które ćwiczą vinyasę lub inne dynamiczne formy jogi. Maty PRO są kozackie, ale jeśli mogę Wam coś doradzić, to nie wybierajcie maty białej. Kauczuk dosyć łatwo chłonie przebarwienia.

Korkowa będzie idealna dla kogoś, kto ma wrażliwe kolana i potrzebuje miękkiego podłoża. Niestety po 2 latach użytkowania zaczyna mi się kruszyć i jest dosyć ciężka.

Jeśli chodzi o pomysły na prezenty dla joginów, to dobrym prezentem może okazać się także np. koło do jogi, klocki, pasek albo bolster. W zależności od tego co lubi osoba obdarowywana i jakie ma potrzeby, możesz wybrać różne rozwiązania. Musisz się tylko upewnić czy, aby na pewno taki prezent będzie przydatny. Nie każdy lubi mieć dużo sprzętu. Niektóre osoby nie mają rollera, gum oporowych czy zegarka do pomiaru wyników sportowych nie dlatego, że jeszcze ich nie kupili, ale być może zdecydowali, że ich nie potrzebują. Tak czy inaczej, warto wybadać teren i zorientować się jakie akcesoria sportowe dadzą komuś sporo radości.

pomysły na prezenty - ubrania sportowe

10. Ubrania sportowe

Ubrania sportowe to kolejny fajny pomysł na prezent. Oczywiście znowu będę podkreślać, że trzeba znać daną osobę, aby kupić jej coś, co będzie pasowało, co się spodoba i najzwyczajniej w świecie przyda. Szczerze mówiąc, ja jestem w kwestii ciuchów bardzo wybredna, ale zdarzają się osoby, które znajdą mnie na tyle dobrze, że wiedzą jak mi dogodzić. Przyjrzyj się zatem osobie, którą chcesz obdarować i zastanów się, co jej się spodoba. Pamiętaj, że Twój gust nie ma tutaj specjalnego znaczenia. Skup się na guście i potrzebach bliskiej osoby.

Pomysły na prezenty — sprawdzone ubrania sportowe

Jeśli mogę Ci coś polecić, to podlinkuję Ci kilka ubrań sportowych, które po prostu kocham miłością wielką i noszę od wielu miesięcy! Jeśli mnie znacie, to wiecie, że u mnie żadne wzorki nie przechodzą i cenię sobie minimalizm kolorystyczny, ale mega doceniam ciekawe kroje. Oto moje top of the top ciuchy do jogi (i nie tylko):

  • body bala od Lemiss kolor czarny ze starej kolekcji i są mega komfortowe, ale kupiłam niedawno czerwone i okazało się, że marka zmieniła kilka detali, a mianowicie materiał jest bardziej opinający i dodali lamówkę przy pośladkach i to już mi nie leży, bo przecina pośladek w nieestetyczny sposób, także polecam starą kolekcję!)
  • top lucia też od Lemiss – mam kolor czarny i jestem w nim zakochana od samego początku. Jest mega seksowny i bardzo kobiecy. Noszę na jogę, do biegania, na rower i na co dzień do spodni z wysokim stanem. Zarówno top lucia jak i body bala noszę też do casualowych stylizacji. Uwielbiam takie ubrania!)
  • top i legginsy kompresyjne z oysho – oba ciuchy oczywiście czarne. To najnowszy zakup, ale naprawdę genialnie mi się sprawdza. Uwielbiam topy z małym dekoltem i kompresyjne legginsy z wysokim stanem z odkrytą kostką. Top jest moim szczególnym ulubieńcem, bo ma wbudowaną siateczkę pod spodem, która sprawia, że mogę ćwiczyć bez stanika w naprawdę dużym komforcie.
  • legginsy i top z moonholi w kolorze nude – totalnie miły w dotyku materiał i piekny cielisty kolor. Ubrania wykorzystuję nie tylko do jogi. Biegałam w nich całe lato. Teraz wykorzystuję też je pod ubrania w góry i do noszenia jako homewear.
  • bluza do medytacji slow od Joy in Me – mam kolor lava i kocham ją miłością wielką. Jak to kiedyś powiedziała Paulina z lisiego piekła: ja w tej bluzie nie chodzę, ja jej nie noszę, ja w niej żyję. I tak rzeczywiście jest. To jest ubranie idealne. Luźne, wygodne, przyjemne w dotyku. Po wielu praniach dalej wygląda spoko. Nie mam niczego bardziej komfortowego niż ta bluza. Zresztą pisze dla Was ten prezentownik ubrana właśnie w nią!
pomysły na prezenty - bon na sesję z Moniką zbliska

11. Bon na sesję zdjęciową

O dobrodziejstwie sesji zdjęciowej w kontekście naszej pewności siebie wspominałam już pod pretekstem naszego Kobiecego Campa. Każda uczestniczka naszego campa miała w pakiecie zdjęcia z naszą kochaną fotografką Moniką i te zdjęcia wyszły obłędnie dobrze! Dziewczyny były zachwycone atmosferą podczas zdjęć i efektami sesji.

Nie mogę Wam zatem polecić byle jakiego fotografa do współpracy, bo jak znajdziecie fotografa bez empatii, to możecie sprezentować komuś traumę i łzy, ale jak kupicie bon prezentowy na sesję u Moniki z bliska, to daję Wam gwarancję zadowolenia! Monia robiła nam zdjęcia wielokrotnie. Była z nami na kobiecym Campie, robiła zdjęcia biznesowe Justynie Owsianej, Adzie Hirsz, całemu naszemu teamowi Okiem Dietetyka i niedługo będzie też fotografować Magdę Hajkiewicz i jej pracowniczki. Wieści o tym, jaką cudowną atmosferę tworzy Monika podczas sesji, szybko się rozchodzą.

Jeśli zatem myślisz nad wyjątkowym prezentem dla jakiejś ważnej dla Ciebie kobiety, pary albo rodziny, której właśnie urodziło się dziecko, śmiało pisz do Moniki. Ręczę za tą kobietę i jestem pewna, że ten prezent okaże się strzałem w 10.

Przejdź do profilu Moniki @_zbliska

codziennik i moc 6 minut
planer i kalendarz

12. Notes, kalendarz lub planer na nowy rok

Wiem, że nie każdy podziela mój entuzjazm do papieru, ale mimo wszystko chciałabym Wam polecić zakup kalendarza lub planera w ramach prezentu świątecznego. Zakładając oczywiście, że odbiorcą prezentu jest ktoś, kto uwielbia analogowe planowanie czasu i ręczne notatki. Takich planerów i notesów jest na rynku całe mnóstwo. Ja już testowałam całkiem sporo i u mnie najlepiej sprawdza się planer niedatowany. Istnieją bowiem dni, kiedy nie muszę niczego zapisywać i w zwykłym kalendarzu po prostu marnowałam kartki.

Na najbliższy rok wybrałam dla siebie minimalistyczny niedatowany planer biznesowy z make it easy. W ubiegłych latach miałam też planery z madamy i momende. Madama była dla mnie zbyt pstrokata, a okładka Momonde niestety mocno się “palcowała”. Dla mojej drugiej połowy kupiłam w tym roku kalendarz górski. Mega estetyczny, minimalistyczny, lekki, z wyjątkowymi rysunkami i cytatami w środku. Mój facet kocha góry, więc jak tylko zobaczyłam ten egzemplarz, musiałam mu go sprezentować. Znowu podkreślam, że prezent musi być dopasowany do osoby obdarowanej. Nie każdej osobie spodoba się drukowany kalendarz. Np. Zosi z naszego zespołu takiego prezentu bym nie dała, bo to fanka zupełnie innego sposobu zarządzania swoim czasem.

W tej kategorii chciałabym też zawrzeć dzienniki. Od dawna jestem fanką Codziennika od Karoliny Sobańskiej. Aktualnie codziennie przed snem odpowiadamy na pytania w nim zawarte razem z moim partnerem. To naprawdę niesamowita podróż w głąb siebie. Polecam Ci serdecznie! Podobną funkcję będzie miała też książka Moc 6 minut. Dla osoby, która chce budować nawyki i uwielbia rozwój osobisty, z pewnością będzie to dobry prezent.

13. Bon na masaż, karnet na lekcje tańca i inne doświadczenia

Przyznam szczerze, że to mój ulubiony typ prezentów. Z rzeczami bywa różnie. Jednej osobie się spodobają, innej nie. Doświadczenia to coś, co doceni niemal każdy. Oczywiście znowu trzeba mieć świadomość tego co dana osoba lubi i przyjmie z otwartością. Nie każdej osobie warto kupować bon na skok ze spadochronem albo karnet na lekcje boksu. Takich prezentów na doświadczenia i lekcje nowych umiejętności jest cała masa do wyboru.

Można wybrać bardzo bezpieczny masaż relaksacyjny lub day spa albo coś nieco bardziej szalonego. Mnie zdarzyło się otrzymać bon na lot paralotnią, warsztaty kulinarne, kolację degustacyjną, zaproszenie na floating, bon na masaż i treningi personalne. Ja ostatnio kupiłam w prezencie lot szybowcem. Wbrew pozorom takie prezenty nie są horrendalnie drogie, a doświadczenia, jakie komuś podarujemy, mogą okazać się bezcenne. Mało kto kupiłby sobie ot, tak lot szybowcem a jest też mnóstwo osób, które traktują się jak ostatni priorytet i podarowany przez kogoś bon na masaż będzie jedynym sposobem, aby taka osoba poszła się zrelaksować. Rozważcie to rozwiązanie.

Pomysły na prezenty, jakimi są doświadczenia, są idealne dla osób, które mają mało czasu na ganianie po sklepach. Na dobrą sprawę bony i zaproszenie można kupić i wydrukować w samą wigilię, bo jest mnóstwo stron internetowych, które oferują takie ekspresowe rozwiązania.

14. Piękna ceramika

Jako estetka chciałabym Wam też polecić rozważenie podarowania komuś ręcznie robionej ceramiki. Jeśli wiesz, że osoba obdarowana uwielbia rytuały z herbatą, kawą lub matchą, pomyśl o jakimś pamiątkowym zestawie porcelany. W Polsce jest sporo twórców ceramiki, którzy tworzą niepowtarzalne czarki, talerzyki i dzbanki. Ja kupuję je głównie z powodu pracy fotografa kulinarnego, ale uwielbiam też pić z tych naczyń swoje ulubione herbatki. To zupełnie inne doświadczenie niż picie z kubka z IKEA. Na pewno mogę Wam polecić sprawdzenie tych miejsc:

  • Wolno ceramika
  • Zielony słoń
  • Aoomi
  • Hadaki

15. Test Gallupa

No nie byłabym sobą, gdybym nie wrzuciła w to zestawienie testu, którego jestem psychofanką. Test Gallupa, czyli diagnostyka naturalnych talentów i mocnych stron, to coś, co zmieniło moje życie raz na zawsze. Zresztą o tym ile dał mi test gallupa nagrałam podcast i napisałam obszerny wpis na blogu. Test Gallupa w pełnej wersji kosztuje około 250 zł, ale gwarantuję Wam, że to są dobrze wydane (a w zasadzie zainwestowane!) pieniądze.

Polecam go kupić na prezent komuś, kto jest trochę pogubiony w kontekście własnych silnych stron i nie wie, w jakim kierunku iść. Wynik tego testu może komuś pomóc zrozumieć siebie i pracować nad mocnymi stronami. Nie jestem pewna czy można uzyskać typowy bon prezentowy na ten zakup, ale tak czy inaczej, warto pokombinować tak, aby to komuś sprezentować.

Na sam koniec podrzucę Wam jeszcze pomysły na prezenty, które chcieliby dostać czytelnicy Okiem Dietetyka:

  • poduszka z gryki 
  • bon na masaż
  • elektryczną hulajnogę
  • ubrania
  • karnet na lekcję śpiewu
  • dobrej jakości kosmetyki
  • bon podarunkowy do kawiarni
  • kurs jogi
  • książki
  • smartwatcha
  • czytnik ebooków
  • skok ze spadochronem
  • nową matę do jogi
  • iii… niespodziankę :D

I to już wszystkie pomysły na prezenty. Jestem pewna, że w tej niekończącej się liście propozycji znajdziecie coś odpowiedniego nie tylko na święta, ale i inne okazje ;)

Website | + posts

O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 7 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

Newsletter Okiem Dietetyka

.

SOCIAL MEDIA

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

KATEGORIE BLOGA

KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ

×