Nie na temat #14 – Zrób coś dla mnie i zadbaj o siebie!
- Styczeń 01, 2020
- by
- Viola Urban
Dbanie o siebie to nie tylko piłowanie paznokci i wyjazd do spa. Dbanie o siebie to praca nad codziennością i akceptacją. To rezygnowanie z tego co zbędne....
Klopsiki skandynawskie z grzybami – przepis z ebooka #WegePodróż
- Maj 02, 2019
- by
- Viola Urban
Przepis na grzybowe klopsiki skandynawskie z puree, blanszowanym groszkiem i borówką pochodzi z eBooka Wege Podróż...
Jak wybrać dobre pudełko na lunch + KONKURS
- Kwiecień 30, 2019
- by
- Viola Urban
Zastanawiasz się jakie pudełko kupić, aby służyło Ci świetnie do przenoszenia jedzenia do pracy lub szkoły? Przeczytaj mój artykuł i weź udział w konkursie....
Sałatka z komosy ryżowej, batatu i ciecierzycy – przepis z książki „Dieta na Wynos”
- Kwiecień 24, 2019
- by
- Viola Urban
Masz ochotę na coś lekkiego, a jednocześnie sycącego? Proponuję sałatkę z batatu z komosą, granatem i ciecierzycą. Przepis z książki "Dieta na wynos"...
Catering dietetyczny z przepisami z mojej książki „Dieta na Wynos”
- Kwiecień 23, 2019
- by
- Viola Urban
Od 13 do 17 maja razem z Pracownią Smaku będziemy realizować catering dietetyczny oparty wyłącznie o przepisy z książki "Dieta na Wynos"...
Zupa meksykańska z wołowiną i fasolą – przepis z książki „Dieta na Wynos”
- Kwiecień 17, 2019
- by
- Viola Urban
Masz ochotę na aromatyczną, gęstą i szybką w przygotowaniu zupę? Mam przepis idealny! Zupa meksykańska z czarną fasolą i wołowiną z książki "Dieta na Wynos"...
Chana masala z ziemniakami – wegański przepis z książki „Dieta na Wynos”
- Kwiecień 15, 2019
- by
- Viola Urban
Przepis na indyjskie, wegańskie danie z mojej drugiej książki "Dieta na Wynos" - aromatyczna Chana Masala z ziemniakami i mango!...
Dieta dla serca – teoria i darmowy jadłospis na 1700 kcal
- Kwiecień 10, 2019
- by
- Viola Urban
Większość z nas chce przeżyć długo i w dobrym zdrowiu. Pragniemy też, aby nasi bliscy i przyjaciele jak najdłużej byli blisko nas. Tymczasem choroby układu krążenia co roku zbierają żniwo w postaci osób, które nie przeżyły zawału albo straciły zdolności kognitywne lub motoryczne w wyniku udaru. Według danych GUS’u w Polsce ponad 70% wszystkich zgonów wynika z chorób układu krążenia oraz nowotworów. Są to choroby, które w dużej mierze zależą od naszego stylu życia. O prewencji chorób nowotworowych pisałam Wam w jednym z poprzednich artykułów – TUTAJ. Jeśli do tej...
Darmowa dieta dla kobiety w ciąży – 2300 kcal
- Luty 22, 2019
- by
- Viola Urban
W tym tygodniu ukłon dla przyszłych mam - darmowa dieta dla kobiety w ciąży 2300 kcal. Przygotowałam menu pokrywające zapotrzebowanie większości kobiet....
