Cześć! Jestem Viola i od ponad 8 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i moich przemyśleń o życiu. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL MEDIA

Dieta redukcyjna wspierająca mikrobiotę jelitową — darmowy jadłospis odchudzający na 1500 kcal
Blog & Diety & Porady

Dieta redukcyjna wspierająca mikrobiotę jelitową — darmowy jadłospis odchudzający na 1500 kcal

W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat nastąpił gwałtowny wzrost występowania otyłości na skalę, którą można określić „epidemią”. Z uwagi na skalę problemu badacze stale zajmują się intensywnymi poszukiwaniami procesów rządzących otyłością. Jednym z prężnie rozwijających się obszarów naukowych jest mikrobiota jelitowa i jej wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu ludzkiego, a także możliwy udział w patogenezie i przebiegu wielu chorób. W tym artykule omawiamy rolę mikrobioty w kontekście wspierania leczenia otyłości. Razem z Sanprobi stworzyłyśmy tygodniowy jadłospis redukcyjny 1600 kcal, dostępny całkowicie za darmo!...


Na jakie warzywa jest teraz sezon? Kalendarz sezonowości warzyw

Na jakie warzywa jest teraz sezon? Kalendarz sezonowości warzyw

Dlaczego warto odżywiać się sezonowo? Dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sezonowa. Skorzystaj z kalendarza sezonowości warzyw, by zachować pełen odżywczości jadłospis w każdej porze roku!...
Biblioteka Dietetyka #12 – nowości dietetyczne, psychodietetyczne i kulinarne

Biblioteka Dietetyka #12 – nowości dietetyczne, psychodietetyczne i kulinarne

W 12. artykule z cyklu Biblioteka Dietetyka mamy dla Was kolejne książkowe inspiracje - tym razem są to głównie nowości dietetyczne!...
Okiem Dietetyka Podcast #40… jakie badania profilaktyczne warto wykonywać raz do roku?

Okiem Dietetyka Podcast #40… jakie badania profilaktyczne warto wykonywać raz do roku?

Niestety ponad połowa Polaków nie bada się regularnie, a z sondaży wynika także to, że część z nas nie wie, jakie badania należy wykonywać w danym wieku. W istocie badanie się nawet wtedy, gdy “nic nam nie dolega” pozwala na wykrycie pewnych zaburzeń we wcześniejszym stadium, co zwiększa szanse wyleczenia. Jakie badania wykonywać przynajmniej raz w roku? Czytaj dalej....
Okiem Dietetyka Podcast #39… zasady suplementacji i przyjmowania leku przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto

Okiem Dietetyka Podcast #39… zasady suplementacji i przyjmowania leku przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto

Masz niedoczynność tarczycy lub Hashimoto? Dowiedz się jak prawidłowo przyjmować lek z lewotyroksyną i które suplementy warto wdrożyć....
Sałatka z bakłażana, pestek granatu i orzechów włoskich

Sałatka z bakłażana, pestek granatu i orzechów włoskich

Prosta i sycąca sałatka z bakłażana z dodatkiem pestek granatu, kolendry i sosem z orzechów włoskich inspirowana kuchnią gruzińską....
Okiem Dietetyka Podcast #38… najlepsze i najgorsze produkty w diecie osób z niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto

Okiem Dietetyka Podcast #38… najlepsze i najgorsze produkty w diecie osób z niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto

W kolejnym odcinku z cyklu, który poświęcamy niedoczynności tarczycy i Hashimoto chcemy omówić najlepsze i najgorsze produkty na takiej diecie. Z dzisiejszej rozmowy dowiecie się, jakie są ogólne założenia diety, których warto się trzymać, co wśród poszczególnych grup produktów jest najcenniejsze, a do czego należałoby podejść z większą ostrożnością....
Dieta w niedoczynności tarczycy – 1500 kcal

Dieta w niedoczynności tarczycy – 1500 kcal

Dieta w niedoczynności tarczycy o kaloryczności 1500 kcal ułożona przez dietetyk mgr Aleksandrę Szybiak. 5 dni przykładowego jadłospisu....
Okiem Dietetyka Podcast #37… najczęstsze błędy osób z niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto

Okiem Dietetyka Podcast #37… najczęstsze błędy osób z niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto

Tematem przewodnim podcastów w czerwcu będzie niedoczynność tarczycy i Hashimoto. Na dobry początek omówimy najczęstsze błędy popełniane przez osoby zmagające się z tymi schorzeniami. Sprawdź, czy przypadkiem ich nie popełniasz!...

O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 7 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

Newsletter Okiem Dietetyka

.

SOCIAL MEDIA

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

KATEGORIE BLOGA

KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ

×