Tłuszcz w diecie podczas odchudzania – przyjaciel czy wróg?
- Grudzień 30, 2018
- by
- Viola Urban
Czy powinniśmy mocno ograniczać lub eliminować tłuszcz na diecie redukcyjnej? Dowiedz się jakie funkcje pełnią lipidy w diecie i jak wybrać ich odpowiednie źródła....
Zakupy Dietetyka #5 – mix ziaren, jaglanka, oliwa z spray’u i jogurt kokosowy
- Październik 04, 2018
- by
- Viola Urban
Gubisz się podczas wyboru produktów podczas zakupów? Nie wiesz jak czytać etykiety? Ten cykl jest dla Ciebie! Tutaj poznasz triki producentów żywności. W tym odcinku omawiam makaron z fasoli, miks ugotowanych ziaren, oliwę w spray'u, mieszankę do wypieku racuchów, jogurt kokosowy oraz grecki ser....
Czy wczasy odchudzające mają sens?
- Wrzesień 18, 2018
- by
- Viola Urban
W dzisiejszym artykule rozmowa z Edytą Dutkiewicz, która jest dietetykiem, psychologiem i psychodietetykiem w jednym. Rozmawiamy o tym czy wczasy odchudzające mają sens i jak wybrać ośrodek prowadzący takie turnusy, aby nie wrócić z wakacji z efektem jojo....
Malta – subiektywny przewodnik #OkiemDietetyka
- Wrzesień 13, 2018
- by
- Viola Urban
Krótki i bardzo szczery, całkowicie subiektywny przewodnik po Malcie, Gozo i Comino. Lista sprawdzonych miejscówek na rybę, owoce morza, makaron i lody oraz najpiękniejsze miejsca....
Oliwa bez tajemnic, czyli co widziałam podczas wizyty w Monini
- Wrzesień 04, 2018
- by
- Viola Urban
Po kilku miesiącach współpracy z marką Monini wpis podsumowujący naszą kooperację. Dzisiaj opowiem Wam o tym jak to się stało, że rozpoczęliśmy wspólne działania. Dodatkowo garść praktycznych informacji o tym jak powstaje oliwa, jak czytać etykiety i jak degustować ten cenny produkt....
Zakupy Dietetyka #4 – mąka migdałowa, makarony bezglutenowe i inne
- Sierpień 20, 2018
- by
- Viola Urban
Kolejny odcinek z serii Zakupy Dietetyka #4, a w nim 2 bezglutenowe makarony z dobrym składem, mąka migdałowa, musztarda i dżem bez dodatku cukru, krem z orzechów laskowych oraz baton energetyczny. ...
Dieta bezglutenowa 2200 kcal
- Sierpień 06, 2018
- by
- Viola Urban
Przeciwzapalna, prosta do wdrożenia, odżywcza dieta bezglutenowa o kaloryczności 2200 kcal do pobrania zupełnie za darmo. ...
Kto tak naprawdę powinien stosować dietę bezglutenową?
- Sierpień 05, 2018
- by
- Viola Urban
Myślisz o diecie bezglutenowej? Zapoznaj się z aktualnym stanem wiedzy na temat chorób glutenozależnych i ich diagnostyki. ...
Analiza diety Asi #PodOkiemDietetyka
- Lipiec 31, 2018
- by
- Viola Urban
W tym odcinku Analizy diety #PodOkiemDietetyka wzięłam pod lupę dietę Joanny, która jest szczęśliwą mamą karmiącą piersią. Kilka drobnych poprawek i dieta jest w 100% satysfakcjonująca!...
