Oliwa bez tajemnic, czyli co widziałam podczas wizyty w Monini
- Wrzesień 04, 2018
- by
- Viola Urban
Po kilku miesiącach współpracy z marką Monini wpis podsumowujący naszą kooperację. Dzisiaj opowiem Wam o tym jak to się stało, że rozpoczęliśmy wspólne działania. Dodatkowo garść praktycznych informacji o tym jak powstaje oliwa, jak czytać etykiety i jak degustować ten cenny produkt....
Dieta mamy i dziecka w pigułce – ciąża, karmienie i rozszerzanie diety
- Lipiec 08, 2018
- by
- Viola Urban
Dieta mamy i dziecka w pigułce to artykuł poświęcony żywieniu przed planowanym powiększeniem rodziny, w czasie ciąży, karmienia piersią oraz o zasadach w okresie rozszerzania diety dziecka. Wszystko w jednym miejscu - same konkrety!...
Joga – podsumowanie pierwszych 6 miesięcy regularnej praktyki
- Czerwiec 21, 2018
- by
- Viola Urban
Joga zmieniła moje życie. Z kłębka nerwów, który nie potrafił opanować szczękościsku i obolałych ramion stałam się nowym człowiekiem. Nauczyłam się oddychać, prawidłowo stać, leżeć i zupełnie rozluźniać ciało. To absolutnie niezwykłe ile dobrego może nam dać nauka relaksacji i balansu. Dla mnie joga to wybawienie....
Dieta 2000 kcal dla pracownika biurowego
- Czerwiec 18, 2018
- by
- Viola Urban
Dieta 2000 kcal dla pracownika biurowego lub osoby bardzo zabieganej do pobrania całkowicie za darmo. Sycące śniadanie, lunch na zimno, przekąski nieodwracające uwagi od pracy, odżywczy obiad po powrocie do domu i lekka kolacja to dokładnie to czego potrzebujesz. Pobierz pdf'a z przepisami i listą zakupów!...
Nie na temat #13 – jak Ty masz na to wszystko czas?!
- Maj 17, 2018
- by
- Viola Urban
Czas jest jednorazowy, nie podlega reklamacji. Możesz go marnować, jeśli sprawia Ci to radość, ale nie myśl nigdy, że inni mają go więcej. Nie mają. Poświęcają go po prostu na inne rzeczy, a z pozostałych rezygnują. Nie można mieć wszystkiego, ale można mieć to czego się bardzo pragnie....
Dieta bezmleczna 1700 kcal do pobrania za darmo
- Maj 16, 2018
- by
- Viola Urban
Masz alergię? Nietolerancję? Nie lubisz nabiału? Dieta bezmleczna o wartości energetycznej 1700 kcal jest już dostępna zupełnie za darmo. Pobierz i korzystaj. 100% dziennego zapotrzebowania na wapń bez konieczności suplementacji....
Forma na lato? Zrób ją na lata!
- Maj 14, 2018
- by
- Viola Urban
Kiedy po raz kolejny słyszę, że ktoś robi formę na lato to zastanawiam się po co się tak męczyć. Czy nie lepiej zbudować trwałe, wygodne i działające nawyki na całe życie niż co roku atakować sezon bikini kolejną dietą cud? Poznaj moje sprawdzone sposoby na zbudowanie formy nie na lato, tylko na lata!...
Analiza diety Ady #PodOkiemDietetyka
- Maj 11, 2018
- by
- Viola Urban
Analiza diety Ady, czytelniczki Okiem Dietetyka - zobacz jakie są plusy odżywiania Ady, a co można poprawić....
Nie Na Temat #12 – dzień, w którym zmieniło się wszystko
- Maj 05, 2018
- by
- Viola Urban
To nie urodziny, Nowy Rok, przeprowadzka, zdanie matury ani dostanie się na studia. Najważniejszą zmianą jaką kiedykolwiek przeszłam jest zmiana paradygmatu w mojej głowie. Ja nic nie muszę i potrzebuję mniej. Mniej rzeczy, mniej ludzi, mniej obowiązków....
