O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 8 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i moich przemyśleń o życiu. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL MEDIA

Posts by Viola Urban
Okiem Dietetyka Podcast #2 …o budowaniu domowej spiżarni i bilansowaniu diety

Okiem Dietetyka Podcast #2 …o budowaniu domowej spiżarni i bilansowaniu diety

Chcesz się dowiedzieć jak komponować listę zakupową i budować swoją domową spiżarnię, aby w Twojej diecie niczego nie zabrakło? Zapraszam!...
Co jeść jesienią, aby zachować zdrowie?
Blog & Diety & Porady

Co jeść jesienią, aby zachować zdrowie?

Czy trzeba sięgać po produkty z drugiego końca świata, aby zbilansować dietę? Dowiedz się co jeść jesienią, by zachować zdrowie...
Dlaczego warto jeść polskie jabłka? + 3 przepisy

Dlaczego warto jeść polskie jabłka? + 3 przepisy

Polskie jabłka wpisują się w filozofię diety opartej o lokalne i sezonowe składniki. Idzie jesień, więc jedz je na zdrowie!...
Kulinarna Portugalia w 5 dni – co zjeść w Porto i Lizbonie?

Kulinarna Portugalia w 5 dni – co zjeść w Porto i Lizbonie?

Kulinarny mini przewodnik po Porto i Lizbonie, w którym dzielę się swoimi spostrzeżeniami na temat jedzenia serwowanego w Portugalii....
Co jeść na diecie bez laktozy? 3 przepisy z nabiałem bez laktozy

Co jeść na diecie bez laktozy? 3 przepisy z nabiałem bez laktozy

Nietolerancja laktozy to nic strasznego. Wystarczy zastąpić nabiał konwencjonalny nabiałem bez laktozy, aby nadal cieszyć się nabiałem w swojej diecie...
Nie Na Temat #16 – Jak polubić siebie i swoją pracę

Nie Na Temat #16 – Jak polubić siebie i swoją pracę

Jestem przekonana, że każdy człowiek ma jakiś talent i trzeba go tylko w sobie odkryć, aby wykorzystać go na swoją...
Dieta podczas #ZostańWDomu – mądre zakupy i elastyczne gotowanie
Blog & Diety & Porady

Dieta podczas #ZostańWDomu – mądre zakupy i elastyczne gotowanie

Masz więcej czasu na gotowanie, ale nie wiesz jak to wszystko ogarnąć, aby było zdrowo, smacznie i nic się nie...
Nie na temat #15 – jej wysokość semantyka, czyli dbaj o sens słów

Nie na temat #15 – jej wysokość semantyka, czyli dbaj o sens słów

Słowa budują rzeczywistość i kształtują nasze przekonania. Zrób sobie takie ćwiczenie i zastanów się jak często generalizujesz, zrzucasz winę na...
Darmowa dieta dla faceta – 2500 kcal, 120 g białka i dużo pyszności!

Darmowa dieta dla faceta – 2500 kcal, 120 g białka i dużo pyszności!

Potrzebujesz diety skomponowanej z myślą o mężczyznach? Menu bogatego w białko, cynk, kwasy omega-3 i inne niezbędne składniki? Dobrze trafiłeś....
Nie na temat #14 – Zrób coś dla mnie i zadbaj o siebie!

Nie na temat #14 – Zrób coś dla mnie i zadbaj o siebie!

Dbanie o siebie to nie tylko piłowanie paznokci i wyjazd do spa. Dbanie o siebie to praca nad codziennością i...

O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 7 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

Newsletter Okiem Dietetyka

.

SOCIAL MEDIA

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

KATEGORIE BLOGA

KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ

×