Okiem Dietetyka Podcast #12 …złe relacje z jedzeniem to tylko wierzchołek góry lodowej
- 15 grudnia, 2020
- od
- Viola Urban
W dzisiejszej rozmowie z Magdą Hajkiewicz-Mielniczuk porozmawiałyśmy właśnie o tym co zrobić, aby proces zmiany był skuteczny i pozostał z...
Biblioteka dietetyka #10 – dietetyka, kulinaria i psychologia
- 10 grudnia, 2020
- od
- Viola Urban
W tym tygodniu kolejna porcja książkowych inspiracji z cyklu #BibliotekaDietetyka. Dzisiaj wyjątkowo 6 tytułów, a nie 5 tak jak to...
Okiem Dietetyka Podcast #11 …o skutecznym budowaniu nawyków
- 08 grudnia, 2020
- od
- Viola Urban
Dzisiaj wyjątkowy odcinek, bo rozmawiam z królową nawyków i moją osobistą inspiracją do rozwoju osobistego. Moim gościem jest Justyna Świetlicka,...
Przepisy na dania z kaszy + ranking produktów
- 04 grudnia, 2020
- od
- Viola Urban
W dzisiejszym artykule 3 przepisy na dania z kaszy, ranking ich wartości odżywczej i kilka pro tipów, które sprawią, że...
Okiem Dietetyka Podcast #10 …jak poluzować gumę w majtach i iść w kierunku lepszej diety?
- 02 grudnia, 2020
- od
- Viola Urban
Tym odcinkiem otwieramy kolejny cykl podcastów skupiających się wokół szeroko pojętej psychodietetyki. Dziś poruszymy temat tego, jak z dystansem podejść...
Jak nie marnować żywności?
- 26 listopada, 2020
- od
- Viola Urban
Jedzenie to zaspokajanie potrzeby fizjologicznej, jaką jest głód. Jednak w obecnych czasach spełnia wiele więcej funkcji - spełnia potrzebę przynależności,...
Okiem Dietetyka Podcast #9 …jak za pomocą diety i suplementacji zapobiegać i wspomagać leczenie depresji?
- 24 listopada, 2020
- od
- Viola Urban
W ciągu najbliższych 10 lat depresja wyląduje w czołówce najczęściej występujących na świecie chorób. Coraz więcej osób zjawia się w...
Okiem Dietetyka Podcast #8 …holistycznie o cyklu menstruacyjnym i płodności
- 17 listopada, 2020
- od
- Viola Urban
Cykl menstruacyjny kobiety można porównać do zmian zachodzących w ciągu czterech pór roku. Zwykle kojarzy nam się on z magiczną...
Kuchnia grecka okiem dietetyka
- 13 listopada, 2020
- od
- Viola Urban
Kuchnie świata, w tym kuchnia grecka, są ogromną inspiracją w moich przepisach. Dziś przybliżę Ci jak i dlaczego czasem warto...
Okiem Dietetyka Podcast #7 …rola tarczycy w utrzymaniu równowagi hormonalnej
- 10 listopada, 2020
- od
- Viola Urban
Czynników wpływających na stan równowagi w organizmie jest bardzo wiele. Zdolność utrzymywania równowagi, zwana homeostazą, polega na przeprowadzaniu procesów biologicznych...
