Zdrowy kręgosłup – jak zadbać o swoje plecy? + zestaw ćwiczeń
- 22 marca, 2021
- od
- Zofia Gmerek
Ból pleców jest zmorą wszystkich osób prowadzących siedzący tryb życia. Wpływu długotrwałego siedzenia na funkcjonowanie naszego ciała nie da się...
Okiem Dietetyka Podcast #11 …o skutecznym budowaniu nawyków
- 08 grudnia, 2020
- od
- Viola Urban
Dzisiaj wyjątkowy odcinek, bo rozmawiam z królową nawyków i moją osobistą inspiracją do rozwoju osobistego. Moim gościem jest Justyna Świetlicka,...
Okiem Dietetyka Podcast #10 …jak poluzować gumę w majtach i iść w kierunku lepszej diety?
- 02 grudnia, 2020
- od
- Viola Urban
Tym odcinkiem otwieramy kolejny cykl podcastów skupiających się wokół szeroko pojętej psychodietetyki. Dziś poruszymy temat tego, jak z dystansem podejść...
