Proste curry z batatów, ciecierzycy i szpinaku
- 11 lipca, 2017
- od
- Viola Urban
Jeśli marzy Ci się szybki, jednogarnkowy obiad, który będzie także odżywczy, sycący i smaczny to curry z batatów, ciecierzycy i...
Ciasto pietruszkowe z kremem kokosowym i owocami
- 28 lipca, 2016
- od
- Viola Urban
Intensywnie zielone ciasto pietruszkowe z aksamitnym kremem kokosowym i owocami sezonowymi to propozycja deseru na letnie dni. Sprawdzi się na...
Smoothie bowl w trzech kolorach
- 29 maja, 2016
- od
- Viola Urban
Jeśli smoothie to tylko ze słomki? Nie tym razem! Chwyć nowy trend i zrób sobie bajkowe, intensywnie owocowe śniadanie w...
Tarta z botwinką i szpinakiem z trzema serami i tymiankiem
- 11 czerwca, 2015
- od
- Viola Urban
Tarta z botwinką, szpinakiem i serami to chyba najlepsze wykorzystanie botwinki (poza chłodnikiem) jakie znam. Jest przepyszna!...
Zielony krem ze szpinaku i cukinii z prażonym słonecznikiem
- 17 kwietnia, 2015
- od
- Viola Urban
Ta zupa to bogactwo magnezu i zdrowych kwasów tłuszczowych, a smak zaspokoi gust każdego miłośnika zielonych warzyw i nie tylko....
Green Smoothie #1
- 09 marca, 2015
- od
- Viola Urban
Spis treści:Green Smothie, czyli zielony koktajl Okiem DietetykaSkładnikiWykonanieTriki dietetyka
Green Smothie, czyli zielony koktajl Okiem Dietetyka
Moda na zielone koktajle trwa i...
Sałatka z ciecierzycy i tuńczyka
- 05 marca, 2014
- od
- Viola Urban
Spis treści:SkładnikiPorada dietetyka
sałatka z tuńczykiem, ciecierzycą i sosem musztardowym
Sałatka z liści szpinaku z ciecierzycą, tuńczykiem i sosem musztardowo-miodowym.
Składniki– 2 czubate...
