Sałatka z bakłażana, pestek granatu i orzechów włoskich
- 21 czerwca, 2021
- od
- Viola Urban
Prosta i sycąca sałatka z bakłażana z dodatkiem pestek granatu, kolendry i sosem z orzechów włoskich inspirowana kuchnią gruzińską....
Darmowa dieta redukcyjna – 1500 kcal | 4 posiłki
- 01 marca, 2021
- od
- Viola Urban
Darmowa dieta do pobrania. Dieta redukcyjna 1500 kcal o wysokim indeksie sytości, podwyższonej podaży białka i niskiej podaży cukrów prostych....
Pizza z batatu – dwuskładnikowe, bezglutenowe ciasto
- 20 lutego, 2021
- od
- Viola Urban
Uwielbiam klasyczną pizzę, ale szukam dla niej zdrowszych zamienników - dzisiaj w mojej kuchni zadebiutowała pizza z batata!...
Dieta w zespole jelita nadwrażliwego (IBS) – low FODMAP 1800 kcal do pobrania za darmo
- 13 lutego, 2021
- od
- Viola Urban
Dieta w zespole jelita nadwrażliwego IBS jest kluczowa, aby pozbyć się objawów i przywrócić komfort życia. Poznaj zasady diety low...
Tłuszcz w diecie podczas odchudzania – przyjaciel czy wróg?
- 30 grudnia, 2018
- od
- Viola Urban
Czy powinniśmy mocno ograniczać lub eliminować tłuszcz na diecie redukcyjnej? Dowiedz się jakie funkcje pełnią lipidy w diecie i jak...
Zakupy Dietetyka #5 – mix ziaren, jaglanka, oliwa z spray’u i jogurt kokosowy
- 04 października, 2018
- od
- Viola Urban
Gubisz się podczas wyboru produktów podczas zakupów? Nie wiesz jak czytać etykiety? Ten cykl jest dla Ciebie! Tutaj poznasz triki...
Oliwa bez tajemnic, czyli co widziałam podczas wizyty w Monini
- 04 września, 2018
- od
- Viola Urban
Po kilku miesiącach współpracy z marką Monini wpis podsumowujący naszą kooperację. Dzisiaj opowiem Wam o tym jak to się stało,...
Dieta 2000 kcal do pobrania za darmo!
- 08 lutego, 2018
- od
- Viola Urban
Dieta 2000 kcal w zimowej wersji sprawdzi się zarówno u kobiet jak i u mało aktywnych mężczyzn. Wypróbuj spolszczoną, sezonową...
Idealny majonez na dwa sposoby
- 03 stycznia, 2018
- od
- Viola Urban
Fani majonezu, mam coś dla was: przepis na omega bogaty majonez z oliwą z oliwek i olejem lnianym oraz jego...
Ryba pieczona w całości – jak ją przygotować?
- 27 lipca, 2017
- od
- Viola Urban
Ryba pieczona w całości to dobre rozwiązanie dla leniuchów, którzy maja 5 minut na przygotowanie obiadu i chcą, aby pracę...
