Tag: mięśnie głębokie
Zdrowy kręgosłup – jak zadbać o swoje plecy? + zestaw ćwiczeń
Czytaj dalejBól pleców jest zmorą wszystkich osób prowadzących siedzący tryb życia. Wpływu długotrwałego siedzenia na funkcjonowanie naszego ciała nie da się przeoczyć. Światowa Organizacja Zdrowia uznaje siedzący tryb życia za czwartą,..