Jak jeść zimą, aby nie przytyć?
- 14 stycznia, 2021
- od
- Viola Urban
Dzisiaj przedstawię Ci instrukcję jak jeść zimą, aby nie przytyć, a jednocześnie nie odmawiać sobie czekolady, piernika czy naleśnika...
Okiem Dietetyka Podcast #16… dieta wegańska u osób aktywnych fizycznie
- 12 stycznia, 2021
- od
- Viola Urban
W dzisiejszym odcinku kontynuujemy temat diety wegańskiej. Ekspertem w tej dziedzinie jest Sylwia Maksym - dyplomowany dietetyk kliniczny i dietetyk...
Okiem Dietetyka Podcast #15 …jak wyposażyć wegańską spiżarnię i ogarnąć roślinne gotowanie?
- 05 stycznia, 2021
- od
- Viola Urban
Dzisiejszym odcinkiem zaczynamy tematykę miesiąca diety roślinnej, w którym dowiesz się więcej o weganizowaniu naszych talerzy, roślinnym gotowaniu i wpływie...
Płaski brzuch – dieta i ćwiczenia
- 01 stycznia, 2021
- od
- Okiem Dietetyka
Trening mięśni brzucha najczęściej kojarzy się z chęcią schudnięcia z tej partii mięśniowej lub uzyskania wymarzonego kaloryfera. Może Cię zaskoczę,...
Okiem Dietetyka Podcast #14… jak w końcu zrealizować swoje noworoczne postanowienia?
- 29 grudnia, 2020
- od
- Viola Urban
Dziś poruszamy temat postanowień noworocznych. W okresie poświątecznym wiele osób właśnie takie postanowienia sobie wyznacza i spisuje, jednak często kończą...
Fit świąteczne przepisy – pierniki, pierogi i dużo więcej
- 23 grudnia, 2020
- od
- Viola Urban
Jeśli kusi Cię, aby w te święta tradycję odrobinę przesunąć w stronę zdrowego stylu życia, to zestawienie jest dla Ciebie....
Okiem Dietetyka Podcast #11 …o skutecznym budowaniu nawyków
- 08 grudnia, 2020
- od
- Viola Urban
Dzisiaj wyjątkowy odcinek, bo rozmawiam z królową nawyków i moją osobistą inspiracją do rozwoju osobistego. Moim gościem jest Justyna Świetlicka,...
Przepisy na dania z kaszy + ranking produktów
- 04 grudnia, 2020
- od
- Viola Urban
W dzisiejszym artykule 3 przepisy na dania z kaszy, ranking ich wartości odżywczej i kilka pro tipów, które sprawią, że...
Okiem Dietetyka Podcast #10 …jak poluzować gumę w majtach i iść w kierunku lepszej diety?
- 02 grudnia, 2020
- od
- Viola Urban
Tym odcinkiem otwieramy kolejny cykl podcastów skupiających się wokół szeroko pojętej psychodietetyki. Dziś poruszymy temat tego, jak z dystansem podejść...
Okiem Dietetyka Podcast #9 …jak za pomocą diety i suplementacji zapobiegać i wspomagać leczenie depresji?
- 24 listopada, 2020
- od
- Viola Urban
W ciągu najbliższych 10 lat depresja wyląduje w czołówce najczęściej występujących na świecie chorób. Coraz więcej osób zjawia się w...
