O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 3 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL media

Instagram Feed

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

REKLAMY PARTNERÓW BLOGA

EKSPERCKI BLOG DLA WYJĄTKOWO DOCIEKLIWYCH
Posty z kategorii Blog :

Czekoladowy jaglany pudding

 

Przepis na śniadaniowy pudding jaglany – bez glutenu!

– 1 szklanka mleka 2% tł [220g] – może być mleko sojowe lub migdałowe

– 3 łyżki kaszy jaglanej [około 40-45g]

– 1 łyżka mąki jaglanej [10g] – jak nie macie to można użyć mąki ziemniaczanej

– łyżeczka miodu naturalnego [10g]

– łyżeczka naturalnego kakao [7g]

– płaska łyżeczka cynamonu [3g]

– mały banan [100g]

Przygotowanie jest banalne: Kaszę płuczemy wrzątkiem i zimną wodą. Wrzucamy do mleka, gotujemy na bardzo wolnym ogniu około 15-20 minut. Mąkę mieszamy z kakao i cynamonem. Rozpuszczamy to wszystko w około 70 ml wody. Do gotującej się kaszy wlewamy...

Zasady przechowywania tłuszczów w kuchni

 

Chroń swój tłuszcz! Tak, tak – dobrze widzisz. Tłuszcz to coś o co musisz dbać. Oczywiście, że nie mam na...

Makaron razowy z tuńczykiem w sosie warzywnym z dodatkiem czarnych oliwek, kaparów, cząbru i tymianku

 

Jak ja uwielbiam wymówki! Najbardziej irytuje mnie “nie mam czasu”. Wychodzę naprzeciw – mam dla Was obiad w 15 minut...

Woda Vytautas

Pewnie to znacie, bo polska reklama na YouTube ma ponad 2 miliony wyświetleń. Można się śmiać, a można hejtować, że...

Piadina z rukolą, mozzarellą, szynką parmeńską, czarnuszką, kiełkami i sałatką

 

Piadina, czyli włoska podpłomyk – w Naszej wersji z czarnuszką, mozzarellą, szynką surową oraz rukolą i kiełkami słonecznika. Do tego...

Witamina M, czyli zaakceptuj siebie!

Wszyscy znają witaminę A, C, E – witaminy z grupy B, a nawet o uszy obiło nam się coś o...

Awokado ocenione Okiem Dietetyka

Awokado to jeden z moich ulubionych owoców. Tę niepozorną zieloną gruszkę wychwalam zawsze kiedy jest ku temu okazja. Sama używam...

Amarantus oceniony Okiem Dietetyka

Amarantus, czyli złoto Inków. Długo niedoceniana roślina powraca do łask i chwała za to. Szkarłat jest wyjątkowo znany w Ameryce...

Małe zmiany – wielki efekt!!!

Niedługo Nowy Rok – czas intensywnych postanowień i wielkich rewolucji. Statystyki pokazują, że wśród 10 najczęstszych postanowień noworocznych znajdują się...

Najlepszy zestaw dla mojego dziecka!

Nie znam mamy, która nie oddałaby ostatnich pieniędzy, żeby jej pociecha była zdrowa, prawidłowo odżywiona, szczęśliwa i rozwijała się tak...

Strona 23 z 25« Pierwsza...10...2122232425

O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 3 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL media

Instagram

KATEGORIE BLOGA

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

REKLAMY PERTNERÓW BLOGA

×