O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 3 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL media

Instagram Feed

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

REKLAMY PARTNERÓW BLOGA

EKSPERCKI BLOG DLA WYJĄTKOWO DOCIEKLIWYCH
Posty z kategorii Blog :
Green Smoothie #1

Green Smoothie #1

Green Smothie, czyli zielony koktajl Okiem Dietetyka

Moda na zielone koktajle trwa i nie przemija. Pisałam o tym już dawno dla portalu fitness.sport.pl, a jakiś czas temu spróbowałam zarazić Cię miłością do blendera pisząc o kolorowych koktajlach (klik). Dzisiaj mój przpis na zieloną bombę witaminowo-mineralną, czyli zastrzyk energii na kilka godzin.

Potrzebujesz [2 porcje]:

– 1/2 średnio dojrzałego awokado

– 1 duże kiwi

– dojrzałego banana

– 1/2 dużego jabłka

– 1/2 pomarańczy

– 2 duże garści szpinaku baby

– około 150ml wody + opcjonalnie kilka kostek lodu

Owoce umyj i pokrój na mniejsze kawałki. Wszuć wszystko do wysokiego naczynia, zalej wodą i zmiksuj...

Dietetyczny burger z guacamole

Dietetyczny burger z guacamole

Dobre burgerownie na mieście często opierają swoje menu o zdrowe składniki, jednak zazwyczaj kwestią sporną jest sos. Tutaj pokaże Wam,...
Jak oszczędzać na… jedzeniu – 10 wskazówek
Blog & Diety & Porady

Jak oszczędzać na… jedzeniu – 10 wskazówek

Co ta Viola mówi? Dietetyk i takie herezje szerzy. Nie da się tanio i zdrowo! Oj, już dobrze, ten tytuł...
7 pomysłów na koktajl, który zrobisz w mniej niż 3 minuty

7 pomysłów na koktajl, który zrobisz w mniej niż 3 minuty

Lato zbliża się wielkimi krokami, czas na koktajl, czyli witaminową bombę smaku, więc jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś odkurz swój...

5 rzeczy w kuchni, bez których nie wyobrażam sobie życia!

5 rzeczy w kuchni, bez których nie wyobrażam sobie życia!

Kiedyś chciałam mieć wszystko, teraz każdy nadmiar mnie irytuje. Skupiłam się na tym co niezbędne i wyrzucam/oddaję to, co sprawia,...
Orzechowe kotleciki z ciecierzycy

Orzechowe kotleciki z ciecierzycy

Ciecierzyca z orzechami to obłędne połączenie, a jeśli dodamy do tego jeszcze trochę słodkich szuoszonych pomidorów, intensywnie zieloną pietruszkę i...
Kobietą jestem – PMS dostaniesz w zestawie

Kobietą jestem – PMS dostaniesz w zestawie

Która z nas tego nie zna: wilczy głód, chroniczne wkurzenie, nastroje zmienne jak pogoda, napuchnięte ciało. Tak, ten zestaw może...
Pesto z rukoli i orzechów włoskich

Pesto z rukoli i orzechów włoskich

Wzięłam udział w chrupiących mistrzostwach razem z moim kompanem w postaci chleba słonecznikowego. O prym lepszej kanapki powalczyłam z Mateuszem...
Lody bananowo-kawowe w mniej niż 3 minuty

Lody bananowo-kawowe w mniej niż 3 minuty

Nie bójmy się takich lodów - nasze lody pobudzają, dają nam dużo potasu, zapokojają potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego i nie...
Zupa krem z pieczonych warzyw

Zupa krem z pieczonych warzyw

Zupa krem idealna na zimę. Jest sycąca, aromatyczna, odżywcza i bardzo prosta w przygotowaniu. Upiecz warzywa, zmiksuj na krem i...
Strona 20 z 25« Pierwsza...10...1819202122...Ostatnia »

O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 3 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL media

Instagram

KATEGORIE BLOGA

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

REKLAMY PERTNERÓW BLOGA

×