O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 3 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL media

Instagram Feed

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

REKLAMY PARTNERÓW BLOGA

EKSPERCKI BLOG DLA WYJĄTKOWO DOCIEKLIWYCH
Posty z kategorii Diety :

Co jada dietetyk

Co jada dietetyk – edycja 2.

Często dostaję od Was pytania o moją dietę. Dzisiaj trochę poopowiadam jak sobie to rozplanowałam. Oczywiście podstawą jest aktywność fizyczna, od tego się zaczyna.

Śniadania

Tutaj jestem raczej wierna ideałom, czyli bazowa owsianka z 5 łyżek płatków i do tego zawsze jakieś kolorowe, smaczne dodatki:

– banan i masło orzechowe,

– mus malinowy i płatki migdałowe,

– pomarańcza, cynamon i orzechy

– żurawina suszona i plasterki banana

– jabłko, mak, cynamon i rodzynki

– tych opcji jest tyle, że ciężko je wymienić

Oprócz owsianek często robię też kaszę jaglaną, kaszkę manną, albo jogurt z musli. Zazwyczaj gotuję kasze...

Produkty przyspieszające metabolizm

 

Kobieca logika – edycja enta, czyli im mniej zjem tym więcej schudnę.

Możliwe, że się powtarzam, ale jeśli pisałam o tym...

Blog & Diety & Porady

Co jada dietetyka

Co jada dietetyk…

W ciągu ostatnich 3 dni aż 5 osób zapytało się o moją dietę. Hmm, zmusiło mnie to do...

Lunch dla pracujących

 

Zdrowe jest piękne! A taki lunch dla pracujących głową idealny! Trochę białka, sporo węglowodanów, owoce pełne przeciwutleniaczy i składników mineralnych....

Strona 4 z 41234

O MNIE

Cześć! Jestem Viola i od ponad 3 lat, razem ze wspierającymi blog ekspertami, dzielę się wiedzą, opinią i inspiracjami kulinarnymi. Czytając nasze wpisy poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania. Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, przepisy kulinarne, recenzje produktów, restauracji i książek, a także trochę motywacji i prawdziwych historii. Rozgość się - ten blog powstał dla Ciebie!

SOCIAL media

Instagram

KATEGORIE BLOGA

DIETA POD OKIEM DIETETYKA

REKLAMY PERTNERÓW BLOGA

×